去火解毒清熱燥濕的食物介紹

夏季濕氣重，而且煩躁，所以要注意一些保健的方式和方法，這樣的話可以有很好的保健的作用，那麼應該如何清熱解毒呢，一些食物可以有清熱祛濕的作用，同時也可以去火氣，下面的這些清熱燥濕的食物可以幫助你解決這些問題的哦。

冬瓜：有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，並可解酒。

芹菜：可清肝熱、養血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此，體內熱盛、食慾不佳、疲倦無力的濕熱體質者可常食用。芹菜可以有清熱解毒養血的作用，對於緩解咳嗽啊或者是食欲不振有好處，還可以去濕氣。

芥藍：有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效，能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血，對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升、牙齦腫脹出血等也有輔助治療效果。芥藍可以有止咳化痰的作用，對於清熱解毒去活期有好處。

關於清熱解毒清熱燥濕的食物，你都知道了吧，可以看出的是一些食物具有很好的保健的作用和效果的呢，對於去濕氣有幫助，還可以有清熱解毒的作用，夏季不錯的清熱燥濕的食物你怎麼能錯過呢。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！