參，在古代就是高大上的補品的代名詞，隨著中草藥種植的不斷擴大，參已經「飛入尋常百姓家」，變成了大眾化的養生品種了。市場上有眾多參，也讓不少人為之迷惑，到底什麼樣的體質適合吃什麼樣的參，怎麼吃？

西洋參

西洋參——糖尿病的養生寶

中藥有很多是番外進口的，最後成了中國大眾歡迎的藥物，比如沉香，比如西洋參，西洋參早在清代就很多醫家使用，並在實踐中總結出了如何使用。

西洋參苦寒微甘，總體來說與人蔘類似，但是味濃氣薄，效率沒有人蔘大。在主要功效上，補肺降火，生津液，除煩倦，虛而有火者相宜。對於很多因為氣陰兩虛的人來說，非常適宜，其中很多糖尿病患者其實就是氣陰兩虛型，對於這種糖尿病。

人蔘

人蔘——大補元氣

人蔘其實跟西洋參一樣，也是「苦寒微甘」，本來可以瀉火，但是實際上通過不同的炮製手段之後，人蔘如果生曬則寒性，如果加了蜂蜜蒸之後則變成了溫補。

人蔘因為主要作用是健脾胃，大補元氣，所以被認為是中藥中最好的補藥，一般只要有氣虛的癥狀就可以使用。但是也有忌諱，對於有外感的人，肺部感染的人都不可以服用，服用之後會加重病情。

人蔘在滋補的過程中，其實還具備補陽氣的作用，對於大多數陽氣亢奮的人來說，人蔘不可久服。

人蔘補元氣，所以很多人疲憊了，稍微吃點人蔘就能馬上感到身體充滿能量；同時，人蔘也可以保持體力，對於要進行體力活動，比如進行田徑比賽之類的活動，賽前服用一片人蔘，整個過程就會比較持久，體力持續能力加強。對於很多快要死亡的人，如果服用一定量的人蔘，也可以續命。

人蔘還可以鎮靜安神，對於因為虛心、亢奮的人來說，特別是考試前的緊張等情形，服用一小片紅參，就可以將失眠等癥狀改善。

人蔘可以治療脾胃虛弱導致的嘔吐，孕婦嘔吐等情況，很多脾胃虛的人容易嘔吐，這時只需要幾片紅參，或者在方劑中加幾克上好的紅參，就可以將情況控制住。

太子參

太子參——人蔘的太子

太子參長得比較矮小，有點類似麥門冬，但是卻有人蔘的作用，《本草》認為太子參也可以大補元氣，看起來比較細，如參條，短緊堅實。

可見，太子參與人蔘的功效是有極大的類似處，在沒有人蔘的情況下，可以考慮以太子參稍微代替使用。

党參

党參——人蔘的

A貨

山寨版的東西很多時候會比原版貨流行，其中党參就是中醫界的代表。一般情況下，補氣都會用人蔘，但是因為人蔘價格貴，好人蔘更是難得，所以很多時候會用党參替代人蔘。

本草認為，党參「甘平補中，益氣，和脾胃，除煩渴，中氣微虛，用以調補，甚為平妥」。党參很多時候用來補脾胃，但是並沒有補元氣的作用。

在關鍵時刻，或者救急的時候，用党參就不能達到人蔘的效果，這也是党參與人蔘除價格之外的差別。

沙參

沙參——滋陰清熱的補品

沙參是非常常見的參，在沙質土地上經常可以看到，小時候就經常上山挖沙參，味道很淡，不是俊補的葯。

在中藥補品中，很多都是甘溫的，但是也有一些滋補藥是清補，本草記載「甘苦微寒，味淡體輕，專補肺陰，清肺火，治久咳肺痿」。

對於很多虛不受補的人，可以用沙參作為補藥的一個選項，能夠達到清補兩不誤，特別是肺氣虛者。

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