有關戒煙，這條微信解答你的所有困惑

今天是世界衛生組織發起的第30個世界無煙日，今年世界無煙日的主題是「煙草——對發展的威脅」。從1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日。選擇5月31日是因為第二天是國際兒童節，希望下一代免受煙草危害。為讓更多人擺脫煙草依賴、躲避二手煙危害，今天就讓我們來聊聊戒煙那些事兒。

「老煙槍」突然戒煙，

會打破身體平衡，得大病嗎？

很多人都知道煙草對健康的害處多多，現在越來越多的人打算戒煙。可就是這樣有百利而無一害的好事也有人反對，甚至有人說：「突然戒煙不好，因為身體已經適應了吸煙，一下子戒煙會很不舒服，甚至可能得大病。」那麼，突然戒煙真的對身體不好嗎？

想戒煙？謹防五個誤區！

在與很多煙民接觸後，我們發現大多數煙民並非不想戒煙，而是缺乏科學的戒煙方法。他們存在很多認識誤區，使得他們不敢嘗試戒煙，或者戒煙不成功。

想戒煙嗎？試試針灸吧

針灸戒煙的作用包括兩個方面：一是抑制煙癮，使戒煙者不想吸煙；二是消除戒煙後出現的戒斷癥狀，如煩躁不安、精神不集中、頭痛、嗜睡、胃腸不適、焦急等。二者相輔相成，能夠幫助戒煙者改掉吸煙的習慣。

電子煙戒煙？真的假的？

英國電視台曾播出過一則有吞雲吐霧畫面的電子香煙廣告，引發爭議。英國醫療衛生專家認為，圍繞電子煙還有很多未解的疑問。電子煙是否是幫助戒煙的手段？其安全性又如何呢？

吸煙是種病！戒煙到底難在哪兒

在現實生活中，煙民們的戒煙之路是怎樣的？戒煙門診和戒煙熱線這兩個戒煙「拐棍」有用嗎？

文/摘編自健康報往期稿件

圖/源自網路

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