別看它長相不好又黑乎乎的，對抗病毒最有效，9成人都不知道
生活中我們難免會忽略一些長相難看顏色又黑乎乎的食物，其實這些食物本身的功效是很大的。不僅養生效果強大，而且對我們的健康也挺有幫助的。
黑玉米的營養價值是比較大的，微量元素的含量也很高。黑玉米含鐵量也很高，因此黑玉米是補血的食品。
黑豆就是一種很有效的補腎佳品，根據中醫理論來看，黑色屬水，水是走腎的，所以說腎虛的人食用黑豆是再好不過的了。
烏骨雞是可以幫助我們提高生理機能的並且還能延緩衰老，強筋健骨，對於預防骨質疏鬆與佝僂病等都有很好的用處。
※家裡有三高的人注意了：經常吃這些食物，三高不知不覺就下降了
※哺乳期的媽媽注意了：絲瓜湯這樣做才最下奶，關鍵步驟要牢記
※五花肉這樣做菜正宗，簡單美味全家都愛吃，一上桌就光碟
※愛吃肉的注意了：這幾種肉吃了會讓全家人生病，做飯的人要謹記
※還在吃大蒜拌黃瓜？試試這樣做簡單又好吃，關鍵是孩子天天吵著吃
TAG:美食手冊 |
※最便宜並且最有效的護膚產品，人人都可以擁有，你卻不知道！
※這幾種食材都是比較的便宜的，有抗癌的作用，但是很多人都不知道
※網選最不能忍的5種蔬菜，有的在世界還有反對聯盟，但你不知道它們有這些神奇的功效
※孩子太寵，竟然會造成窩裡橫，很多家長都不知道的真相
※木耳抗癌不假，但和它一起吃只會傷害身體，很多人不知道！
※別再節食減肥了，有了這些食譜，吃得好還能瘦身，很多人都不知道
※「補血之王」的甘蔗，居然還有這麼多的功效，可惜，很多人不知道
※這4種堅果別亂吃了，它們都有各自的禁忌，很多人還不知道！
※這種草，田間地頭很常見，但不知道它竟然有抗癌的功效
※快爬上老家的屋頂看看有沒有這種多肉，它的功效可能我們都不知道！
※飯後做這些事，減肥瘦身，特別是女人，可惜很多人都還不知道
※人不能太有本事，不然自己咋死的都不知道！
※面膜裡面的水到底有沒有用？很多人都不知道，也都做錯了
※鵝肉常吃，鵝血的功效卻沒幾個人知道，想不到有這麼多好處
※紅豆對於女人的好處有很多，可是很多人卻不知道，你知道嗎？
※這些植物很多人都不知道是什麼，連看都沒看過的人有嗎
※速食麵致癌還有毒是真的嗎？看完這個你就知道真相了
※肝不好的人有「4不宜」，「3必吃」，很多人還不知道，別大意了！
※胃不好的人要知道，胃病可以調好，只要有這幾個，就能解決胃困擾
※為什麼槍械都是黑色的，不說你可能都不知道真相