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日常工作太辛苦,咖啡又傷胃,只有這些食物才能醒神解困

草莓也是一寶,它裡面的維生素C含量也是人體必需補充的微量元素之一,只有維生素充足,才能保證後續鐵元素補血功能的正常運作,多吃草莓能讓人感到精力無限,神清氣爽。

扁桃仁在最佳零食排行榜上是赫赫有名的,因為它含有維生素E、鎂、蛋白質,諸多營養物質,讓它能夠為身體提供能量,使人精神百倍。

大蒜能夠提高人體的免疫力,消菌抗炎,不僅如此它還能促進人體對維生素的吸收能力,身體消化運作的快了,自然也就能產生更多體力。不管怎麼樣,勞逸結合,工作辛苦的時候休息五分鐘也未嘗不可。

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TAG:咖啡 |

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