生病受傷怎麼辦，這些食物能夠幫助傷口快速癒合
有了膠原蛋白，傷口好的速度才會快，而膠原蛋白和維生素C是密不可分的關係。所以維生素越多的食物，比如青菜、橙子、橘子等，都對傷口復原有好處。
沒有蛋白質，傷口的機體細胞組織就會恢復的十分緩慢，可能就會導致留疤。而含有比較多蛋白質的食物，有瘦肉、雞蛋等等，適量進食就能保護傷口。
沒有鋅的幫助，單靠膠原蛋白，傷口是不會那麼快結痂復原的。豐富的鋅可以刺激身體的復原進程，提升人體對疾病的抵抗力，避免傷口感染。稻穀類或者堅果類中的鋅都是比較常見的，也很方便攝入。
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