學會這道減脂小菜，月瘦5斤不是夢！
又快到了露胳膊露腿的日子，愛美的姑娘們嚇得不敢多吃一口，彷彿吃進去的食物都會在一瞬間長成身上的肥肉一樣。
節食、少吃，是大多數姑娘們選擇減肥的途徑。但是你知道嗎？減肥期間最忌諱的就是不好好吃飯！不僅對身話口感上會很柴，自然沒有什麼食慾。學會這道涼拌雞絲，減脂美味兩不誤哦！
材料：雞胸肉 芝麻 蔥花 蒜 料酒 白糖 油潑辣子 六月鮮特級醬油 味達美清香米醋 味達美冰糖老抽
做法：雞胸肉順著紋理切成小塊煮熟。
用手撕成肉絲放在冰水裡泡一泡。
黃瓜切條備用。放入油潑辣子1湯匙。
淋入雞肉絲中拌均勻。黃瓜鋪底，上面擺上拌好的肉絲即可。
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