想要剖宮產後恢復的更好？看這些就夠了！

順產的好處，對產婦和胎兒都不言而喻，可是如果真的沒有辦法順產，那麼剖宮產是解除孕婦及胎兒危急狀態的有效方法。但當剖宮產手術過後麻藥的效用過後，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖宮產後儘快進入做媽媽的狀態，並保持身體的健康和心靈的愉悅?只要好好調理自己，適當進行產後鍛煉，剖宮產媽媽也可以恢復的更好。

剖宮產媽咪產後恢復跟順產的不同之處

1.剖宮產畢竟是一個手術，與正常的陰道分娩相比，產後出血量增多，術後易發生感染。

2.剖宮產後不能很快恢復進食，可能會使泌乳減少，使哺乳的時間推遲，不能及時給孩子餵奶。

3.剖宮產恢復起來沒有順產分娩那麼快。通常順產4天後即可以出院，但剖宮產6-7天傷口才能癒合、拆線。

4.選擇剖宮產，孩子因為沒有經過產道擠壓的過程，併發症會比自然分娩的孩子高，尤其是新生兒濕肺等呼吸系統的疾病發生率增加。

5.至於生產對將來的夫妻生活，不論是剖宮產還是自然產，均不會造成明顯的影響。

剖宮產媽媽的產後護理

1、少用止痛藥物

剖宮產後，麻醉藥作用逐漸消退。一般在術後數小時，媽咪的傷口開始出現疼痛。此時，為了讓媽咪能很好地休息，醫生在手術當天或當天夜裡會用一些止痛藥物。當然，在此之後最好不要再用止痛藥物，因為它會影響媽咪的身體健康，尤其是影響腸蠕動功能的恢復。所以，媽咪要做好一定的思想準備，對疼痛做些忍耐。

2、術後多翻身

由於剖宮產手術對腸道的刺激，以及受麻醉藥的影響，媽咪在產後都會有不同程度的腸脹氣，會感到腹脹。如果多做翻身動作，則會使麻痹的腸肌蠕動功能恢復得更快，腸道內的氣體就會儘早排出，可以解除腹脹。

3、宜取半卧位

剖宮產的媽咪不能像正常陰道分娩的產婦一樣，在產後24小時就起床活動。因此，惡露相對不易排出。如果採取半卧位。同時配合多翻身，就可以促使惡露排出，促進子宮復舊。

4、產後儘力排尿

在手術前後，醫生會在媽咪身上放置導尿管。導尿管一般在術後24～48小時、待膀胱肌肉恢復收縮排尿功能後拔掉。拔管後，媽咪要盡量努力自行解小便，否則，再保留導尿管容易引起尿路感染。

另外，只要體力允許，在導尿管拔除後儘早下床活動，並逐漸增加活動量，這樣不僅可促進腸蠕動和子宮復舊，還可避免術後腸粘連及血栓性靜脈炎形成。

剖宮產的產後恢復操

在術後半個月後，如果一切都正常，媽咪可以做如下運動：

1、仰卧，兩腿交替舉起，先與身體垂直，然後慢慢放下來。兩腿分別各做5次。

2、仰卧，兩臂自然放在身體兩側。屈曲抬起右腿並使其大腿儘力靠近腹部而使腿跟儘力靠近臀部。左右腿交替，各做5次。

3、仰卧，雙膝屈曲，雙臂交合抱在胸前，然後慢慢坐起成半坐位，再恢復仰卧位。

4、仰卧，雙膝屈曲，雙臂上舉伸直，做仰卧起坐。

5、俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直，臀抬起，胸部與床緊貼。每次持續時間可從2-3分鐘，逐漸延長到10分鐘，早晚各做一次。

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