男人時間短從這6個心理因素調理！

馬老師說健康：引起早泄的原因有很多，而大多數都是由心理因素造成的。只有很少數的早泄是由於器質性的病變造成的。如果總是擔心早泄，久而久之早泄就真的形成了。更多關於男性早泄的問題可以聯繫公號馬老師說健康。

而早泄的心理狀態對於治療早泄是非常關鍵的。

1、自信

男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊癒，不必為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

2、放鬆

性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

3、暗示

與妻子做愛時，可以暗示自己：「我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液」，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。

4、鎮靜

男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過於興奮，可採用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。

5、諒解

女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。

6、女性的配合也是十分的重要的。

只有溫柔的鼓勵，才能化解心中的寒冰。只有包容才有助於男方的正常發揮。當然，性愛的環境選擇也是很重要的。

心理方面的因素已經說的差不多，男性朋友可以從這幾方面改善！

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