打哈欠也能幫助考生提神！打完哈欠流眼淚竟然是因為這個！

人在緊張的學習過程中，人體神經系統會消耗較多的能量，從而產生大量的二氧化碳。而我們正常而平靜的呼吸卻不能及時把體內的二氧化碳排出體外，當超量的二氧化碳聚集在體內，就會引起胸腔沉悶，身體各器官也就會產生疲勞感。當血液中的二氧化碳高於正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動也就是打哈欠。

打哈欠這個過程，不僅可以排出體內過多的二氧化碳，還可對人體起到一種保護性適應作用。當人體睡眠不足或勞累過度時，會連續不斷地打哈欠，這在提示人們，大腦和各器官已經疲勞，需要儘快得到休息。但早晨起床後也會接二連三的打哈欠，不過這大多數不是困的表現，而是通過打哈欠，促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀態轉變為興奮狀態，從而喚醒大腦皮層進行正常的工作。

大腦是人體對疲勞最敏感的器官。當人體疲勞時，大腦往往會處於缺氧的狀態，於是大腦就會發出信號，人體隨之會作出打哈欠的動作。打哈欠可以幫助人體吸入更多的氧氣，緩解大腦缺氧的狀況。研究發現，人打一次哈欠所吸入的氧氣量是一次正常呼吸時吸入氧氣量的5倍。

因此，上班族在感到疲勞時應強迫自己打幾個哈欠，同理辛苦學習的學生黨也應藉助這種方法來緩解自己的疲勞感，特別是即將中高考的考生黨們，睡眠時間不足，上課期間也不允許睡覺，那麼盡量主動多打幾次哈欠，就能在一定程度上減輕困意，喚醒大腦以便更有精神投入到學習中去。

打哈欠時你是否會產生一種現象，打完哈欠就流眼淚，有時甚至淚流滿面？這是為什麼？

其實人的眼淚時時刻刻都在分泌，並在眼球表面流動。但是由於平時分泌的淚液很少，而且是緊沿著眼球表面和眼皮裡面微細空隙中流動，所以你不會察覺出淚水在流動。但是當你在眨眼的一剎那間，這些眼球表面的淚水就被吸到鼻淚管里去了。淚腺不斷分泌淚水，鼻淚管就不斷排泄淚水，所以人正常情況下是不會流淚的。

但是人在打哈欠的時候將嘴巴張得很大，最大限度的讓體內氣體排出體外，並吸進氧氣。隨著打哈欠的動作，一股氣體有力地從嘴巴呼出。面頰部、舌和咽喉部肌肉緊張收縮，這時口腔及鼻腔的壓力增大。鼻腔壓力增高的結果就會一時性地阻擋鼻淚管排泄淚水的工作，鼻淚管不通，淚水流不下去，積在眼睛裡的淚水就越來越多。於是淚珠就會在眼睛裡打轉然後湧出眼睛，從而形成打完哈欠就流淚的現象。

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