常吃這5種食物，不到一天，輕鬆排出腸胃垃圾毒素，超管用
腸胃是身體最重要的器官，而且也是最脆弱的器官，只要稍微不注意就會傷害到它，像便秘和拉肚子就是最常見的，尤其是便秘，一旦發現就需要重視，長時間便秘腸道容易堆積垃圾毒素，多吃以下這幾種食物可以清理哦，當然在日常生活中必須要多多注意。
荔枝
馬上就要到吃荔枝的季節所以千萬不要錯過，它可是清腸毒非常不錯的一種水果，荔枝甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。
櫻桃
櫻桃的營養價值是相當高的，當然價格也是比較貴的，能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同事還有溫和的通便作用。可清除腸道內垃圾的食物，今年夏季也不要錯過它。
不得不說一下海帶，它不僅可以說是一種食物，也可以說是一種中藥，有著非常高的營養價值，雖然不是海鮮，但是比海鮮還要有營養，海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
怎麼可能少的了山楂呢，可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。
蔥蒜：洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助於改善動脈粥樣硬化。大蒜能降低血清總膽固醇，大蒜素的二次代謝產物甲基丙烯三硫能預防血栓。
當然肯定是不止這幾種食物哦，像各咱蔬菜和水果都多吃一些是非常不錯的。
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