范冰冰和李晨戀愛以後瘦了15斤！這讓沒男友的胖妹子咋辦？

聽說范冰冰瘦了，而且瘦了15斤。以前穿衣極少露手臂的她都敢露手臂了！！！

穿破洞褲露腿也沒在怕的，一身打扮酷帥又養眼，哪裡還有肉肉的影子呀！

在戛納的每一套衣服也都是又瘦又美！

隨便抓拍還能美到如此炫目也是沒誰了！

至於瘦身成功的原因，范冰冰最近接受媒體訪問也給出了解答，她說：「交了一個健身的男友，總是也要有收益的嘛。我沒有刻意瘦。他健身，我就跟他邊上做些運動。我原來是完全沒有運動的，可能有些變化吧。差不多瘦了15斤吧！」

好吧，要知道範冰冰和李晨剛在一起時是這樣嬸的~冰冰比健壯的大黑牛還壯啊！

微胖的時候范冰冰自己還P圖調侃自己說：」這才是真實的偶！「

雖然是開玩笑，但是現在冰冰的身材和之前的圓潤有很大的差別，看來真的是鍛煉起了作用。

那麼范冰冰到底是通過什麼運動瘦身的，她在參加綜藝節目時就曾爆減肥秘籍。她成功瘦身的幾大關鍵點是：

等等！冰冰在《康熙來了》不是說自己「不運動」么？撇開超簡單的跑步不說，「高溫瑜伽」究竟有多大的瘦身魔力，才能讓懶得動彈的冰冰迷上？

即便沒有舞蹈功底，你也可以藉助這項運動輕鬆纖體：

1、側躺在瑜伽墊上，單腿支撐。收腹，另一條腿綳腳背、伸直。抬起，以大腿根為軸心逆時針旋轉，4個八拍後，換反方向。

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2、平躺在瑜伽墊上，收腹、頂臀，綳直右腿，向上儘可能地伸展，左右腿交換進行。

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3、收腹部、抬腿、扭腰。全程綳直腳尖，抬腿的時候抬起上半身，膝蓋幅度越小難度越大，效果也就越好。

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4、綳直雙腿，綳直手肘，儘可能地抬高。注意後腿向後側移。同時綳直半腳尖，每次屈膝後腳都要落回原位。

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看到范小胖瘦身成功，減肥信心是否漲了幾分？最後叮囑你一次：選擇在你接受範圍內、又較容易堅持的健身運動吧，每周練3次，堅持3個月，你絕對能看到體型上的驚人蛻變。

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