穿涼鞋腳不美，那樣就尷尬了！看看這些美足小知識……

夏天穿涼鞋是很平常的事情，但當你發現自己的腳很粗糙時，相信你一定會很尷尬。所以說，美足很重要。那麼，打造美足都有哪些妙招呢？讓我們一起來看一看。

一、泡腳

生薑護足浴：取生薑1大塊，檸檬兩隻，生薑搗碎，檸檬切片，加水煮沸，倒入浴盆中。將雙足浸泡半個小時，能舒緩壓力，滋潤美足。

蘋果醋護足浴：取蘋果2隻，醋半杯，將蘋果搗爛與醋一起放入浴盆中，將足浸入，對修復夏天晒傷的足部皮膚有較好療效，還防止脫皮 。

玫瑰油護足浴：取干玫瑰花 12克，麻油1碗，將玫瑰花放入麻油中煮約3分鐘。每次泡腳時取兩茶匙放入浴盆中，可使足部氣血流貫，皮膚潤滑細緻，且能減少足部過敏。

二、磨砂皮

足跟部經常與鞋磨擦，所以很容易聚積厚厚的死皮。待熱水浸泡後，腳上的老厚角質及皮繭都會軟化，但腳面部分的色素不均勻，也會使雙足膚色看起來不夠漂亮。TIPS：待腳部皮膚恢復最柔軟時，就可使用磨皮石祛除腳跟死皮。

三、按摩減痛

你可以用精油來按摩腳心，腳心集中了與身體所有器官相關的經絡穴位，促使腎上腺分泌更多的激素，加速其新陳代謝。而精油的吸收性是最好的，按摩一次功效可以滋潤2-3天。

按摩法詳解：

1、可根據各人足部的疲勞程度，將適量的精油塗抹在足背及足底。

2、按摩腳趾側面，將趾根輕輕往上拉。

3、按摩腳趾甲尖，推壓腳趾上端及趾甲體側面，用指腹用力推壓第一關節;雙手夾住腳掌。用拇指輕壓並用其它四根手指輕壓腳底，再由腳踝往趾根推壓按摩。由小腿肚向腳後跟方向按摩。

四、祛傷疤

每天用熱水泡腳後用浴鹽 去一下角質，再在傷疤位置塗抹少許蘆薈膠 ，加以按摩，一段時間後會逐漸淡化。建議MM們每天穿高跟鞋的時間不要超過10個小時，不然很容易使腿部動脈硬化的。

足部也需要用保養品來進行日夜呵護，如果你腳跟有乾裂或蛻皮現象，可以用保鮮膜包裹足部，再包上一濕熱毛巾，十分鐘後洗凈，塗上潤膚霜，慢慢按摩至完全被吸收。

五、足部妝飾

妝點你的美足前，首先要先塗一層趾甲底油，防止有害成分進入趾甲內部，還能讓趾甲更加平整好上色。塗上彩色甲油之後，亦要上一層透明甲油以增加足部的光亮效果。

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打造美足學會了嗎？

想要有一雙好看的腳，

只要你細心護理，就能擁有！

編輯：柏紅傑 監製：雨晨

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