身體這4處長成這樣，是長壽的徵兆，你有么？

你可能覺得自己腿短，再長几公分就完美了。

她可能覺得自己胸平，再大兩個罩杯就ok了。

金無足赤，人無完人。我們身體的一些不完美，卻恰恰是健康最好的保障。

1、胸小：脊椎好

土耳其一項最新研究發現，與胸較小的女性相比，胸太大的女性更容易發生脊椎彎曲，進而引發背部疼痛。

2、皮膚油：皺紋少

與歐洲女性相比，中國、韓國和日本等亞洲國家女性由於油性皮膚，更少出現乾燥和皸裂。油性皮膚更容易遇到痘痘等煩惱，不過這說明皮膚的代謝速度快，真皮組織細胞再生能力更強。

3、粗腿：減少骨折風險

美國芝加哥大學和紐約國際長壽研究中心的最新研究發現，腿部粗短的人骨骼直徑及骨質密度更大，骨骼更厚實，步入老年後更健康。

4、謝頂：減少患癌風險

科學家分析指出，雄激素較高的男性更容易發生謝頂，年輕時雄激素就較高，有助於防止男性患上前列腺癌。

民以食為天，每個人都離不開吃。據科學統計數據顯示，一個人一生中，要往肚子里塞進大約25200斤糧食!8500斤肉!10000斤蔬菜水果!2000多斤各類零食!100多斤調味品!統統塞進胃裡後，怕噎著，還得至少喝進去50000斤各種液體。

現代人普遍生活水平提高，餐餐有肉都不稀奇，經常高脂肪、高熱量的飲食，使很多膽固醇在血管內沉積，容易導致高血壓、高血脂、糖尿病等「富貴病」。

想要身體更長壽，三樣食物要常吃：

1、蘇子油拌酸奶：研究表明，蘇子油是目前世界上所知Ω-3不飽和脂肪酸最高的食物，Ω-3（α-亞麻酸）的含量可以達到65%以上，是橄欖油中Ω-3含量的80倍，是核桃油中歐米伽3含量的6倍。

α-亞麻酸和酸奶中的蛋白質,結合後形成一種易被人體吸收的「水溶性的脂蛋白」,幫助清除血管垃圾,加速脂質轉運和排泄,以及調節脂肪代謝。

經常食用蘇子油拌酸奶，有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，人會更年輕。

2、每天一個蘋果：吸收多餘膽固醇。蘋果是人們容易忽視的「降脂果」，它的降脂作用源於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。

果膠還能與其它降膽固醇的物質，如維生素C、果糖等結合在一起，從而增強降血脂功效。

3、每周吃2次魚：經常吃魚有助於降低甘油三酯，比如三文魚中含有豐富的Ω-3不飽和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，並能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強血管彈性。

在淡水魚中，鯉魚是非常值得推薦的降脂食物。鯉魚雖然脂肪含量較高，但大部分是不飽和脂肪酸，能幫助排除血管「垃圾」，降低膽固醇。

4、每天一杯茶：蒲公英桂花茶

每日用蒲公英葉2g、龍井0.8g、桂花0.2g一起代茶飲，有很好的清熱解毒、祛火消炎、解膩消食的作用。蒲公英葉的解毒效果尤佳，外敷治療乳腺炎效果好，也可促進婦女的乳汁分泌。蒲公英葉還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效。

龍井+桂花

龍井茶含氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素C等成分均比其它茶葉多，營養豐富，有生津止渴，提神益思，消食利尿，除煩去膩，消炎解毒等功效。

桂花味辛，性溫，香味清新迷人，具有止咳化痰、養生潤肺之功效加入桂花，可舒緩腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。

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