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茄子這樣燒,無敵下飯,全家人都愛!

朋友們發信息要茄子食譜,咱們一個個的做出來吧。

茄子很好吃,但總是要很多油來烹它,

其實也不要老是怕油,正常烹飪,才能體會到食物的美味。

口感和營養(健康)是一對矛盾話題,

在健康的主導下,努力做到平衡就好了。

瘦肉燒茄子

主料:紫茄子 瘦肉

配料:大蒜 羅勒 小蔥(燒茄子一定不能少了大蒜,它兩個真是天生一對,至於羅勒,我估計好多朋友搞不到,就不多說它了,其實也是絕配)

調料:澱粉 色拉油 鹽 醬油 糖 料酒

主要廚具:炒鍋

做法:

準備材料。

瘦肉切片,加小蔥碎,加料酒,生抽,鹽抓均勻後再加一點兒澱粉抓均勻。

茄子切塊,加一點兒鹽拌均勻,讓茄子入味兒,還可以腌出水份,腌幾分鐘就好了,不要久腌。

往茄子中拌上干澱粉,讓茄子塊均勻的粘上澱粉。

坐鍋倒油燒熱,下茄塊炸至表面微黃變硬出鍋瀝油。

鍋中的油倒出來,稍留下一點兒,將肉片下鍋翻炒,變色後放上大蒜碎。(不鏽鋼鍋或者普通的炒鍋,炒肉類時,處理不好容易粘鍋,但炸過食物之後的鍋比較油潤,熱度也到位了,炒肉效果很好。所以,如果您用非不粘鍋炒肉類,提前把鍋處理到這種狀態,炒肉炒菜就不粘了)

將炸好的茄子回鍋。

倒入生抽和老抽。

添加小量水,燒燜入至入味兒。

關火放上羅勒,用一點鹽和糖調味,出鍋即可。

生活小花絮:

跟著繪畫班的老師和小朋友們一起出去寫生,大熱天的,孩子畫的都很專註,完全不顧如織的遊客來來往往,又看又指點也不會影響他們的創作。從小都如此,在許多的景點中畫畫,也是練成了啊。

妞兒認真做畫,我遠遠的坐著看,老師過來指導,先是表揚孩子專註,然後說了一句話,再加上一些跳舞的線就更好了。

跳舞的線,各自理解吧,怎麼樣的線才是跳舞的線呢?

後來妞兒又說了一句話,她要畫一些在豆腐上跳舞的線!


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TAG:茄子 |

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