婚後不育，男女吃什麼可提高受孕幾率

結婚夫婦婚後不孕，非常著急。造成不孕、不育的原因很多，有虛、有實，有因濕熱、痰淤引起的，切記不能盲目亂補。那麼男女分別吃什麼可以受孕幾率呢？

女篇：（1）豆類製品。如黃豆、綠豆、黑豆、紅豆。每天早餐以豆漿為主。保養好全身臟器，氣血通暢，自然內分泌功能旺盛，生殖系統也就強壯。卵巢排卵才健康。

（2）維生素是各種代謝所需輔酶，必須攝入夠量。尤其要補充葉酸。花椰菜、菠菜、蘆筍、橙、葡萄、肝臟等葉酸的含量都較為豐富。

（3）蛋白質：蛋白質被人體吸收後會變成胺基酸，其中精胺酸被認為是製造精子的原料。蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要。牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉等，都富含較為優質的蛋白質。

維持正常性功能，保持性腺分泌功能的正常，是不孕、不育患者應時刻注意的，下述食品雖有增強活力的作用，但在男性使用時還是應當結合個體需要，慎重選取為是。

男篇：　鹿茸助壯陽、羊腎補精血、　魚鰾滋腎精。動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。羊為木畜，腎為水臟，故羊腎能補肝腎，益精血。魚鰾作為食品，是席間珍貴的海味，可以油發、水發，或熬膏湯，或加入蝦仁、筍片等，滑、溜、炒，食之，倘加入菟絲子、杞子、沙苑蒺藜一起煲湯，則味美而滋補之力更甚。

總之，食補得營養豐富，不能挑食。

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