怎樣使用空調，才能讓寶寶不生病

去年的夏天，由於給女兒過度使用空調導致女兒感冒了，跑了兩三趟醫院才痊癒。經過這次教訓之後我是做足了功課與大家分享，希望小寶寶們都能健康的度過今年的夏季。

我們不用再討論，夏天要不要給寶寶用空調這麼原始的問題了吧。這麼熱的天，除非你跟寶寶有愁，不開空調會讓寶寶長皰疹，長痱子，中暑，脫水，甚至覺也睡不好。

到底如何使用空調，才能讓寶寶舒適健康的度過夏天呢？

1，徹底的清洗空調

空調要每月定期進行清洗消毒再使用。僅清洗濾網是不夠的，散熱片清潔消毒是關鍵。因為過濾網只過濾了部分的灰塵，仍會有灰塵通過濾網累積在散熱片上，滋生大量的病菌和蟎蟲。這些被吹入室內，會造成孩子患上呼吸道疾病。

2，不低於26度，低風速，不要直吹寶寶

寶寶的體溫調節能力還沒有發育成熟，並不能很好的去適用溫度的頻繁變化。媽媽們不要讓溫差太大讓寶寶一會感覺冷一會感覺熱。如果寶寶全身是汗不要立即進入空調房，巨大的溫差容易讓寶寶著涼感冒。等寶寶落汗後再使用空調。

3，每開3-4個小時左右室內要通風

空調在密閉的環境中工作，如果一直長時間使用會造成室內空氣缺氧，空氣質量下降。媽媽們在早晚比較涼爽時記得開窗通風換氣。長時間使用空調需要給寶寶多喝水。

4，開空調睡覺給寶寶穿睡衣或睡袋

如果媽媽們不想晚上總是起來給寶寶蓋被子，那就給寶寶穿件透氣吸汗的睡衣或睡袋吧。隨意寶寶怎麼翻來翻去都不用擔心著涼，媽媽們也可以睡個好覺。

最後提醒大家不要過度的使用空調製造恆溫環境，寶寶也需要體驗冷熱的交替，這樣才能增強自身的免疫力和體溫調節能力。順便想碎碎念一句，夏天坐月子的媽媽們也要開空調，千萬別給自己和孩子上酷刑啊。

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