4種食物不利於月經期排污血
女性月經對身體健康是很重要的，月經排除的污血幫助女性身體排毒，如果在經期不注意飲食的話，會影響月經污血的排出，不利於身體健康，因此飲食要注意，那麼哪些食物在經期不能吃，影響身體污血排除，下面來為大家具體介紹，一起來了解吧。
1、柿子
柿子中含有大量鞣酸，容易會與人體內的鐵元素結合，從而防癌人體對食物中鐵元素的攝取。同時的由於女性在經期會流失大量的血液，亟需補充鐵質，因此經期不宜進食柿子。
2、巧克力
在經期，適當地進食甜食有助於緩解經期疼痛，但由於現在市面上的巧克力大部分都含有大量的糖分，如果進食過多，過量的糖分會消耗體內的微量礦物質，最終造成女性在生理期更加虛弱。
3、茶
茶，在日常生活中很常見，很多女性都通過喝茶來達到提神的目的。可實際上茶中含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的新陳代謝。如果在經期喝茶可能會延長經期。
4、辛辣食物
在經期進食辛辣食物，很容易導致月經不調或月經量過多，嚴重時甚至還會影響生理期的代謝，讓體內囤積大量的脂肪，危害健康。
以上介紹的4種食物是不利於經期污血排出的，影響身體健康，同時在飲食上要多加註意，一些不好的習慣比如抽煙喝酒會嚴重影響月經，導致月經出現異常，甚至是出現痛經等情況，女性朋友要注意了。
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