別讓產後抑鬱影響孩子的未來

大部分的女性在生完孩子以後都會覺著寶寶是自己的一切什麼都不重要，久而久之就會有抑鬱的表現，隨著時間的延續會漸漸好轉但是期間會給孩子帶來什麼呢接下來我們來看看。

媽媽產後抑鬱，會給孩子未來帶來什麼？

曾經產後抑鬱的媽媽，會給孩子未來帶來什麼影響？不同孩子的情況可能有些少差異，出現的年齡也不一樣，幸運的是，並不是所有孩子都有這樣的後遺症。

比如有的孩子2歲時會很黏媽媽，一定要媽媽抱，別的家人抱會哭鬧；又比如有的孩子3歲上幼兒園時，所表現出的分離焦慮比別的孩子更強烈，別人可能1~2周就適應了，這些孩子半年一年才適應；又比如有的孩子跟爸媽分房睡後，本來自己睡得好好的，突然就不願意了，一定要媽媽陪著睡，半夜醒來發現媽媽不在就會大哭不止；一個5歲的孩子可能會突然愛上了吸吮手指，並且要把自己裹在被子裡面才能睡；又比如平時奶奶送上學時孩子很乖，但一旦媽媽送時就會黏著媽媽不放、怎麼也不肯讓媽媽離開；有些孩子睡覺時一定要牽著媽媽的手或讓媽媽摟著才能睡，媽媽還未上床陪著他們就會睡不著……

孩子們到底在媽媽的抑鬱中遭遇了啥？

大多數情況下，孩子可能會更多地表現出倒退行為，他們正在尋求心靈補救。為什麼呢？這是因為當他們還是小嬰兒時，媽媽由於產後抑鬱過分關注自己的情緒，可能會忽視了小嬰兒的情感需求，比如擁抱或其他親昵行為，寶寶哭鬧時媽媽置之不理；有些產後抑鬱媽媽可能過分緊張而給寶寶造成不安；甚至有些產後抑鬱媽媽可能會朝寶寶大吼大叫、毆打寶寶，極端的還會做出傷害寶寶的行為。這些都會給小嬰兒造成心靈上的傷害。小嬰兒帶著這份不安全感慢慢成長，當他們的心靈未夠強大而心中的不安全感積累到一定程度便會「爆發」，他們常常便會表現出渴望媽媽陪伴、擁抱等各種行為，他們的內心在迫切地尋求媽媽的確認——我是否安全？我是否被愛著？

面對孩子這樣的行為，如果一個媽媽繼續冷漠，後果是嚴重的。孩子的希望被澆滅，心灰意冷後也會表現出情感冷漠，以及更深重的不安全感。

那麼，媽媽該如何做呢？

媽媽需要做的，就是盡量滿足孩子這種心理需求、給孩子滿滿的安全感。有些渴望不能滿足的，比如孩子不讓媽媽離開幼兒園，媽媽可以通過其他陪伴的方式彌補。除了需要媽媽保證孩子生活環境不存在任何情感的恐嚇和威脅，媽媽還要拒絕對孩子斥責怒吼、拒絕對孩子不夠耐心和煩躁，每天至少安排1~2小時的高質量陪伴，給孩子更多的理解和關愛。當然，爸爸的陪伴也能在一定程度上讓孩子得到安慰。

媽媽們如何避免產後抑鬱？

產後抑鬱似乎已經成了產後媽媽們的一道坎了，不少年輕媽媽深受其害。比如早年報道有媽媽在抑鬱中從高樓一躍而下，還有媽媽在抑鬱中摔打寶寶致寶寶成植物人而後悔終生，所以產後抑鬱可大可小。最近美國匹茲堡大學醫學中心的研究者發現，產婦在分娩過程中接受硬膜外麻醉，有助於降低產後抑鬱的幾率。產後媽媽們也可以採用「自我警示法」，即先了解產後抑鬱的癥狀和表現，如果在產後發現自己有類似的行為，要自我警示，及時尋求自我放鬆的方法。產後媽媽們也最好提前跟家人溝通，尋求家人的理解和幫助。產後抑鬱一般頭胎髮生較多，二胎髮生的幾率會降低，這也是跟新媽媽過度緊張有關。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！