別只顧著練馬甲線，這個部位才是最top性感殺傷武器！
前幾年就特流行「排骨妹」，
瘦的跟平板似的，就叫瘦，就叫好看！
但是人們的審美是會變的，
所以現在，姑娘們有性感誘人的曲線，
才叫好身材！
其實要說到底什麼算是好身材，
我們還是得問問男同胞們的意見，
也不一定所以的男生都不喜歡「排骨妹」是吧？
他們的口味也不同，
有的喜歡馬甲線，小細腰，
偏偏還有些喜歡帶點小贅肉微胖的，
但是很少聽說，有男生不喜歡翹臀...
更何況如果你本身沒有讓男生血脈噴張的胸部，
那就只能在翹臀上下手啦！
它的作用可不次於大胸！！
那麼今天，給你們來個翹臀教程，
動作炒雞簡單，只要堅持，肯定有效果噠~
NO.1
動作事項：每組左右腿各15次
每個動作2~3組
NO.2
動作事項：每組左右腿各15次
每個動作2~3組
NO.3
動作事項：每組左右腿各15次
每個動作2~3組
NO.4
』動作事項：每組15次
每個動作2~3組
NO.5
動作事項：每組15次
每個動作2~3組
記得動作要標準，
好好收藏吧，
練出美美的翹臀不要忘記我的功勞喲~~
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教你6天瘦7斤
ID：
Shou7Jin
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