五種適合夏天吃的減脂食物, 健康又清涼
享瘦不停
炎熱的夏天到了，涼拌菜成了大家餐桌上的必需品，今天給大家推薦幾種食物，適合夏天享用，減脂又解暑~
蜜棗
蜜棗中含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質，對於女人排毒調養很有好處。
作用：棗能提高免疫力及新陳代謝，並可抑制癌細胞，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。
綠茶
綠茶中富含食物纖維和維他命C，可以降低血糖度，並且有防止長胖的茶多酚。
作用：富含能夠排除有害物質的見效成分，食物纖維很豐富，能分解脂肪，將毒素排出體外。
瓊脂
富含食物纖維的瓊脂，作為可以排毒的食物被廣泛使用。
作用：可以製造很多方便的佳肴，例如瓊脂果凍等，較低的熱量和富含纖維，消除身體的沉積物很見效果。
海帶
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
黃瓜
味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症，還能抑製糖類物質轉化為脂肪。
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