真實減肥故事：3個月瘦了28斤大媽身材逆襲，分享我成功減肥不反彈的方法
減肥前的我
3個月從67到53，要說變化，學校接觸的人比較少，同事會誇我瘦了美了。自己沒什麼感覺，反而感覺壓力超級大，時刻關注體重秤，胖了一點都不開心。幸運的是現在找到了瘦身不反彈的方法，心情好，給大家分享些真確的減肥方法吧
每個動作20-30次一組，
做三組後換下一個動作，
記住，關鍵在於堅持、堅持、堅持~
重要的事情說三遍!
自從成功減肥之後，心態也好了許多，之前的一些健康隱患也全都沒有了。減肥這門學問很深，想要健康、快速減肥，還是需要有專業人士指導的，盲目減肥不可取。如果想一起減肥的朋友可以加我，我這還有一些我個人覺得有用的減肥操小視頻，祝你減肥成功!
ν-信-號：jiaoering (長-按-復-制-添-加)
※瘦身20斤的減肥分享，按照我的這些方法做，減肥真的一點不難！
※4個月減肥35斤，腰細了肚腩沒了，就靠新式香蕉減肥方法，不反彈！
※懶人減肥法，月減15斤不反彈
※跑步減肥一個月能減多少斤 2個方法幫你瘦身成功
※我的減肥故事，成功減肥30斤，減肥就是這麼簡單！
※遼寧大連：她為了減肥嘗試了很多方法，都失敗了，最後用這種方法成功減肥30斤！
※減肥故事：她勵志不在做胖子，歷經5個月成功減肥70斤
※上海：36歲大叔拒絕肥胖，成功減肥40斤，他的方法你也可以瘦下來
※減肥知道6點，成功瘦了1大圈，還不反彈
※夏天瘦身減肥的20條個方法，讓你不瘦都難
※減肥就用土方法，十天暴瘦8斤，3個月減重46斤，的確不節食不吃藥
※為什麼90％的人減肥都不成功？瘦身減肥方法大揭秘
※上海：她說減肥不分年齡，不分性別，只要方法對，輕鬆減肥30斤
※胖媽從153斤減到97，她就用最笨的減肥方法，我試9天就瘦了5斤！
※蘋果快速減肥法，3天瘦5斤，排毒又刮油，她瘦到95斤從未反彈
※減肥心得：四個月減了20斤，總結了一些簡單有效的方法
※胖妹減肥成功，從144斤瘦到108斤只用了3個月，找對方法恢復身材
※減肥雙管齊下，一個月減20斤不反彈不傷身，過程全分享！
※紅糖減肥方法 一月瘦25斤不反彈
※減肥瘦得太快不好，很容易反彈！月減4-10斤為宜