一個月內做完6000個俯卧撐， 肌肉會有什麼變化？
愛健身之前有推送過
《
每天做300個俯卧撐，堅持一個月，
身體會發生怎樣的變化？
》這篇文章，
沒有看過的小夥伴可以點擊標題閱讀。
而就在昨日，
收到小夥伴「
多多?iverson
」的留言：
「我堅持了一個月，現在回來留個言，
胸肌真的變大了」。
具體請看以下留言截圖：
健身如果你不知道從哪裡開始的話，
那麼就從最簡單的俯卧撐開始。
怎樣做標準的俯卧撐請點擊閱讀
《
一個標準俯卧撐的十大要素
》這篇文章。
接下來分享國外小伙一個月內
完成6000個俯卧撐的記錄視頻，
你們感受一下肌肉會有什麼變化。
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※瘦子肌肉男做俯卧撐，分別練100和200個，30天後效果明顯
※堅持每天 100 個俯卧撐，30 天后能長多少肌肉？
※8歲卧推190斤，每天600俯卧撐，8塊腹肌倒三角，26歲竟然肌肉全無？！
※每天100個俯卧撐，堅持一個月不間斷，你就等著肌肉蛻變吧！
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