懷孕後，容易出現的六種尷尬！

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為什麼懷孕老是放屁

懷孕後，由於身體的一些變化，會導致孕婦又食欲不振、噁心、嘔吐等癥狀。這是因為孕婦體內的孕激素含量增加，由於孕激素的作用，會導致胃腸蠕動變弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動，孕婦會經常放屁。

2

孕期脹氣對胎兒的影響

脹氣使孕婦挑食 不利於營養吸收

孕婦脹氣對胎兒並無大礙，只是有些小的影響而已。但是媽媽在胃不舒服的時候，食慾會變差，從而無法攝取足夠的營養，例如，孕期前3個月，胎兒需要蛋白質，而在懷孕中後期，澱粉類則是胎兒最需要的營養；此時，媽媽因為胃脹氣的不適，吸收能力比較差，也會變得挑食，使得胎兒吸收不到足夠的營養。

如果自行使用瀉藥 導致缺少維生素

脹氣也會造成便秘，情況嚴重的話，就必須將大腸中的糞便排出來。一般來說，醫生會使用輕度的瀉藥，幫助孕婦排便，這對寶寶並不會有負面的影響，但是就怕有些媽媽忍受不了便秘的痛苦，不等問醫生就自己隨便吃藥，這樣很容易減少准媽媽對脂溶性維生素的吸收，使胎兒陷入缺少維生素的危險，所以建議准媽媽們，不要擅自使用過於厲害的瀉藥，使用瀉藥之前，一定要先徵求醫生的意見。

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如何化解放屁尷尬呢

化解放屁尷尬，改善腸胃環境、緩解脹氣是關鍵，主要方法如下：

1.每天多喝熱水，多喝酸奶，加大食物纖維的攝入量，如多吃芹菜、玉米等，每日堅持適量運動，如飯後散步半小時。這些都能有效調節腸胃環境。

2.少食多餐，一天吃6~8餐，避免一次性吃下太多東西，導致胃脹。吃東西時，孕媽媽應細嚼慢咽，減少腸胃負擔。

3.孕媽媽在睡覺時盡量採用左卧式，這種睡姿能讓胃裡的東西更容易向大腸內移動，利於消化。

4.愛吃零食的孕媽媽一定要注意，絕不可在睡前3小時內吃東西，這會增大腸胃負擔，導致腸胃機能下降。

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