她曾和其他女孩子一樣嬌弱,如今卻成了健美冠軍!
第51屆亞洲健美健身錦標賽圓滿落幕,在蒙古國烏蘭巴托國際會議中心,來自成都大學的塗夢麗奪得了女子健身比基尼23歲以下組冠軍,這是中國隊的第一個亞錦賽冠軍!一時間,塗夢麗成了全國人民心目中的偶像人物。
塗夢麗來自達州,一年前在體操房被國家健美健身隊助理教練趙石榴選擇,今年20歲的她,娃娃臉,一頭長髮,長相很柔弱的一個小姑娘,卻不知道經歷了多少汗水和傷痛才成長為了今天的冠軍。
有氧訓練、器械訓練、、舞台訓練……從早晨6點半開始,一天的時間就被各種訓練安排的十分充實,塗夢麗的訓練7天一輪,第一天上午練胸,下午練背部,第二天上午練肩部,每天都是如此。
對於腰圍只有63公分的塗夢麗,為了塑造健美的體型,國家隊在飲食上的把控十分嚴格,她只能吃雞胸肉、魚肉,每天要吃10個左右的雞蛋而且只能吃蛋白,少食多餐的原則在這裡被遵守的十分徹底,一感覺到餓立即就要補充能量,這樣才能防止肌肉流失。
塗夢麗以前喜歡吃甜食,喜歡睡懶覺,但她說,一旦選擇了健美這條路,這些就全部拋棄掉了。對於如此年紀的一個小姑娘,由此可以看出她有多努力。
如今健美讓接觸到了平時接觸不到的東西,也讓她學會了如何面對困難、如何遇難而上,讓我們祝福塗夢麗以後能夠更加積極向上,在以後的比賽中取得更好的成績。
?
※306斤到120斤,到底是什麼原因讓這個小護士瘋狂健身?
※身高不到1米6體重450斤,為了讓兒子有個好榜樣努力健身!
※不要像這個姑娘一樣,等到減肥成功出現副作用才後悔!健身需趁早
※愛情的力量太偉大!300多斤胖姑娘為找心儀男子瘦成100斤!
※減肥減的越快肌肉流失的越多,知道真相後眼淚掉下來!
TAG:每天5分鐘 |
※孫燕姿說自己「胖若兩人」!是懷孕了?還是像周傑 亻侖一樣,變成子女燕姿了?
※如何像她們一樣,生完娃還是美少女
※這個天使一樣的女孩,卻成為她父親一輩子的夢靨
※與其他孩子一樣,我的孩子學習成績也不夠好
※「姑父」趙又廷,不一樣的美男子
※李小鵬女兒,田亮女兒,同是奧運冠軍的女兒,她們是一樣的
※她也曾是於正力捧的女星之一,卻沒能像楊冪趙麗穎一樣紅起來
※兒子帶女友來,我穿得像乞丐一樣,她轉頭走,再見她我讓兒子娶她
※我們風一樣的女子森碟,長成窈窕淑女啦,好棒
※他長相神似張信哲!因說錯話得罪媒體人氣大減!如今家庭美滿女兒和妻子一模一樣!
※他曾是爸爸去哪兒萌娃,如今變成寵妹狂魔,兄妹兩人簡直一模一樣
※自從陳冠希有了女兒後就成了曬完狂魔,當爸爸的人就是不一樣!
※關曉彤和男友形影不離 男朋友如果是鹿晗,我也和她一樣
※年過半百的楊麗萍身形似少女,沒生孩子就是不一樣!為了舞蹈真是拚命!
※搞笑漫畫:一個男孩子和女孩子們玩到一起之後與竟心態和女孩子一樣?
※左小青再成合影殺手,女兒像她一樣美,網友:難怪陳道明喜歡她!
※馮小剛女兒近照,和李亞鵬女兒一樣的唇裂,今貌美一點不像父親
※被金星當場懟過的李靜你們還記得嗎?她的女兒像王菲女兒一樣愛曬
※你們的男神宋仲基的老婆宋慧喬,瘦下來了,美的像仙女一樣
※女孩子,誰不想被當成公主一樣寵著