新鮮土豆上市,必須要這樣吃一次,好吃到爆呀!
土豆真的是一個瞞神奇的種類,可面可脆,可燉可炒,吃法各式各樣,好吃又便宜,最主要營養價值還很高。土豆含有人體必需的碳水化合物、蛋白質、維生素、膳食纖維、礦物質元素等。
眼下,正是新鮮土豆上市的季節,大家可以多買來吃吃哦,特別農家自己種的土豆,吃起來更美味呀,土豆味更濃哦!如果搭配雞肉一起,那就簡值了。好吃爆呀!
【土豆燉雞腿】
食材:土豆,雞腿,生抽,老抽,蚝油,白糖,生薑,大蔥,水
製作步驟:
1、雞腿洗乾淨,剁塊,加料酒,生薑,食鹽腌制10分鐘。
2、土豆去皮,洗乾淨,切小塊。土豆我買的是農家自種的小土豆,比菜場裡面買的要好吃。味更濃。
3、熱鍋涼油,下生薑,加入雞腿翻炒至半熟。
4、再下土豆,加食鹽一起翻炒至土豆至金黃色。
5、將生抽,老抽,蚝油,白糖,水一起調勻倒入鍋中,大火煮開,蓋上鍋蓋燜煮至熟。
6、留一點湯汁,最後撒入大蔥點綴出鍋。
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※土豆不要炒著吃了,試試這種新鮮做法,比肉都香,咬一口滿嘴香
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