每天來一杯，祛病除濕就靠它。

有句俗語是這麼說的：冬吃蘿蔔，夏吃薑。

人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理（皮膚肌肉紋理）是開放的，體內陽氣空虛。

此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。

每天早上一杯姜棗茶，祛病除濕就靠它。

姜棗茶

原料：紅棗、枸杞、生薑、紅糖

做法：所有材料加適量冷水下鍋，小火慢燉至枸杞膨脹，再保持沸騰幾分鐘後即可。

生薑不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的；

體寒怕冷可以多加幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強。

生薑：它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開。

大棗：具有補中益氣，養血安神的作用。主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。

枸杞：具有抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用。

姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。

促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。

姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風濕性關節炎，腰肌勞損也有較強的效果。

很適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經）可以常喝。

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