6種最廉價並效果明顯的護腎食物 , 護肝養腎, 男子更要多吃點
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韭菜又叫"起陽草",可降低血脂外，溫補肝腎、助陽固精。
西藍花補腎填精、健腦壯骨、補脾與胃。身為男子必須要多吃點啊
黑果枸杞，果特有的紫紅色素，不光補腎，還能降低膽固醇，增強免疫功能
新鮮大蒜擁有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一，大蒜還行防癌
黑豆被古人譽為腎之谷，不光形狀像腎，還有補腎強身，特別適合腎虛患者
山藥，為中醫「上品」之葯，本草綱目記載,凡腎虛之人，宜常食之。
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※嘗試這個做法，這道菜比煎著好吃讓人流口水
※男人每天吃點它，補腎壯陽，時間延長半小時！
※日常飲食腎臟有「三怕」 補腎需要注意的一些食物
※一斤五元錢的東西，早晚吃一次，補腎效果杠杠的！便宜效果好性價比高
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