脾胃不好百病生，老中醫：這5個部位就能看出來

中醫常說，脾胃不好百病生。生活中，飲食不規律、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。

　　明末醫家孫文胤有一句話：「脾胃一傷，則五臟皆無生氣。」就是說脾胃對五臟有很大的影響，脾胃運化功能健旺，則氣血充盈，營養五臟;脾胃受損，則氣血生化之源虧乏，影響五臟。

脾胃強則身體強，脾胃弱則身體弱，所以，大家一定要保護好自己的脾胃功能。

早飯不吃，午飯亂吃，晚飯大吃；愛喝冰鎮飲料、愛吃腌制食物；天天久坐少動，壓力來時焦慮緊張……這其中有沒有你的影子？如今我們的生活越來越好，脾胃卻越來越差了。

壓力大、作息不規律等引發的消化道功能失常，使現代人脾胃方面的疾病更加複雜。

5個部位看出脾胃好壞

眼：紅腫、眼袋大是脾虛早上起床的時候，很多人眼睛總是腫的，還有很明顯的眼袋，用了很多高級的化妝品也沒有明顯改善。其實，這是脾虛的表現。脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。

鼻：鼻尖紅留心脾胃虛弱鼻頭的部位主脾，鼻頭的兩側鼻翼主胃。如果我們整個的鼻頭包括鼻翼都發紅，那就是說明有脾胃熱證，而且是實熱。

　中醫認為，鼻頭的部位主脾，鼻頭的兩側鼻翼主胃。所以，如果我們整個的鼻頭包括鼻翼都發紅，那就是說明脾胃可能有熱證。

　　脾胃有熱證的常見表現是嘔惡厭食、大便溏泄而惡臭、小便短赤、面目或肌膚髮黃、身熱而汗出不解等。

口：牙齦腫，口氣臭是胃火長期熬夜、加班工作、飲食不規律等不健康的生活習慣，傷害到了脾經胃經正常的運行，當脾經和胃經走到下牙齦的部位時就會出現發炎的癥狀，引起牙齦腫痛。

　嘴唇

　　臉色不好是脾胃濕熱的前兆，常見表現是口渴、尿少而黃，最主要的是面目發黃。而脾胃不好的人嘴唇會發白、沒有血色，容易爆皮、裂口子，睡覺時還會流口水，以上都是脾氣不足的表現。

　　這類人可以多吃一些粳米飯。粳米性平味甘，有補脾益氣之功。《食鑒本草》有記載：「粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。」可以說凡虛弱之人，粳米皆宜，尤脾虛之人，最宜食之。

腹部

不少人在飯後會出現腹脹的情況，通常還會伴有食慾減退、打嗝、腹瀉，那就是說明脾胃可能不和。

　　為了緩解飯後肚子脹帶來的不適，可以多按摩肚臍周圍，加強胃腸道的蠕動。每晚睡覺前平躺在床上，用手掌順時針按摩肚子30下。

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