堅持的珍貴，一般都隱藏得比較深，不容易被你發現

最近接觸了一些有減肥需求的朋友進行溝通，其中有一個朋友說自己的減肥路非常的坎坷，我就問了她的具體情況，她說，有一天照鏡子發現自己越來越胖了，就下定決心要開始減肥了，而她一直都有吃宵夜的習慣，那麼就從改掉吃宵夜的習慣開始吧，然後堅持了沒幾天就堅持不下來了，覺得一下子不吃宵夜太痛苦了，就給自己一個借口，就跟自己說，也許是方法不對吧，宵夜可以繼續吃，我去跑步就可以了吧，然後就也再次下定決心要減肥，結果大家也就猜到了，也沒堅持多少天，下一個借口就是，跑步更痛苦了，不但累，宵夜還吃得更多了，說根本沒用。

其實堅持不吃宵夜，堅持跑步都有用，但是堅持那幾天根本也不叫堅持，這就是她說的減肥坎坷路，其實一個人的借口太多是會無形中滲入到骨子裡的，你不想想如何戰勝自己，調整好心態，就別想著能減肥成功了。

就算最為輕鬆的輕虹減肥法，可以吃肉，可以吃飽，但是還是要你按照原理去調整飲食結構，堅持幾天就去放任自己胡吃海喝，那麼就會浪費很多時間，拖慢了整體的進度，相反，如果你堅持一直按要求去做了，就會到後期反而比平時要翻倍下降，比如平時一天才瘦1斤，那麼那天就會突然就下降2斤，這就是在堅持的結果，都不會被辜負，當第一階梯的心態比開始時有了改變後，那麼第二階段也就有了好的習慣，離自己的目標體重也就不遠了。

堅持更多的是養成一種好的心態，來面對各種生活和工作上的挑戰。

我在每天堅持做一些既定小事情的過程中，特別是開始階段會給自己找些借口，比如有一項任務堅持沒多久就覺得什麼效果，打算就不去做了，不想堅持了，這樣可能會讓其他事情質量提升上來，但是這個時候我回想了之前類似的情況和心態，其實並不是這樣的，就算你放棄了其中一件小事情，質量還是沒有你想像那樣整體質量就上來了，反而讓自己多了個借口去思考要不要放棄第二件小事情，這樣離完全失敗也就不遠了。

堅持是一種鍛煉，就是遇到有好的機會時，我們這種通過鍛煉後的心態能使事情變得更好，堅持是一種個人能力，也是稀缺的，因為現在社會周遭都遍布誘惑，堅持下來了代表有耐得住寂寞的韌性。

那麼這種鍛煉和能力，會讓你提升把握住機會的概率，因為過去你為什麼一直沒有做成多少事情呢，因為就算明明你看到一個好的趨勢，只要堅持下來了就會有一個逆襲的可能，但是你最後還是不能戰勝自己的弱點，選擇了更浮躁的自己感覺能一夜暴富的項目，那麼結果就是還是在不斷找更好的項目，其實不是沒有更好的項目，只是你的心態沒有改變過來，凡事都需要時間的沉澱，一步步到達成功，當你通過堅持後成功的做成了一件事情了，比如減肥成功了，你會更深刻的感受到堅持的魅力所在，那麼把這種心態帶到各種場景中，同樣能很有耐心的完成，它形成了你的一種做事風格，給人踏實、靠譜的形象。

所以說，讓你去堅持做點事情不一定要得到實際的回報，但是他在優化你的做事效率，其實也是間接的讓你得到實際的回報，只是他隱藏得深一些，不容易被你發現。

比如，輕虹減肥成功的人，表面只是為了瘦了好看，最終當你瘦身成功後，良好的生活習慣就自自然然地形成了，過去的壞習慣都改掉了，這也就是更深一層的回報吧，這也是它的珍貴之處。

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