想瘦的寶媽們快來看一看，林心如產後減肥食譜，拿走不謝
減肥好像是每個人每天都在思考的問題，雖然嘴裡一直喊著減肥但是卻總經不住美食的誘惑，管不住嘴這可是減肥的一大禁忌，特別是生產後的新升級寶媽們，生完寶寶後嚴重走形的身材都不想照鏡子，原本窈窕的那個你到底去哪兒了，在哺乳期又不能亂減肥也不能瞎吃東西，雖然愛美但是一切都要以寶寶為主，因此讓想減肥的寶媽們很是痛苦，今天我們就來分享一個明星的產後減肥食譜，這位明星大家都熟悉的很。
當年的一部《還珠格格》讓林心如紅遍大江南北，成為了多少少男少女的偶像，就算現在少男少女們升級成了少婦大叔也依然對她喜愛有佳，去年與霍建華火速公開戀情迅速結婚生子得到了大家很多的祝福，女神終於嫁人了大家很為她高興，在林心如生完小寶寶後沒多久就投入到工作中，簡直是個工作狂，身材恢復的特別快，前段日子公開了自己的生產後的食譜，這個必須要與大家分享一下，看看人家生完寶寶是怎麼做到的管住嘴。
早餐：滴雞精兩包或者薑末炒蛋，午餐：燙豬頸肉或蒸魚（蛋白質要2到3份），五穀飯（1/3碗）和燙青菜；下午茶：2分水果、草莓、奇異果、番石榴為主；晚餐是烤羊排或煎牛排和燙青菜；湯類是魚湯或者蚵仔湯；飲品是一天300cc的黑豆或者紅豆或者紅棗水。其實細細的研究一下她的食譜還是非常合理的，無論是肉還是菜還是蛋白質都非常有講究，營養均衡的同時又不會有多餘的脂肪，既能起到瘦身的作用又能滿足身體健康需求的養分。
人家辣媽都能嚴格控制自己的飲食需求，我們怎麼能做不到呢，有需要的小夥伴們不妨試一試人家的小方法，沒準也會變得與大明星一樣迅速恢復身材，從胖媽變成辣媽。
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