男人別傻傻吃保健品，每天用這幾樣泡水喝，身體強健更有男人味

很多人為了健康和美麗，即便是沒有感覺到保健品帶來實際效果的情況下，還會堅持服用。然而，保健品終歸是輔助性的作用，我們最終還是要養成一個不依靠保健品的生活習慣。所以，沒有得到實際效果時，一定要立即停止食用，向改善飲食生活的方向繼續努力。

肉蓯蓉鮮乾片胎菊花茶。原料：肉蓯蓉鮮乾片不超過7克，加入胎菊服用。製作方法：80攝氏度沸水沖泡，靜置5分鐘即可。保健功效：可以養肝明目、清心補腎、健脾和胃、春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養顏美容、補血提神、延緩衰老，使老年人延年益壽。

杜仲補腎茶。藥茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。製作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他藥物一起放入容器里，沸水沖泡，蓋悶1 5分鐘，去渣取汁備用。飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和下午各服一劑。藥茶功效：可以補腎益精。

紅棗枸杞茶。做法：枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。功效：枸杞性味甘平，具有滋補肝腎，益精明目的作用。紅棗性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、促進腸胃功能。

肉蓯蓉含有大量的氨基酸、維生素和礦物資，大大有利於人體健康。含無機物和微量元素有鉀、鈉、鈣、鋅、錳、銅等。肉蓯蓉能增加糖原儲備，減少運動後肌肉蛋白質分解，以滿足肌肉收縮和康復所需要的能量。能顯著提高動物肝脾中的合成水平，有明顯的增強體力、抗疲勞作用。

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