為什麼你擦了防晒還會被晒黑？這些防晒誤區你100％躺槍！

每天默念八百遍一年365天都要防晒！防晒！防晒！可還是沒有一點點防備，你就這樣在南方的艷陽里、度假旅遊中，漸漸晒成了包拯！

（鬼知道我經歷了shěn mó......）

明明防晒霜也用了，但還是擺脫不了晒黑的命運~

why?

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防晒很重要，而曬後修復也重要，

不晒黑的秘訣就是：

防=防晒

護=曬後修護

養=美白、抗衰

關於防晒

因為雖然一年四季的日照強度變化很大

但紫外線中UVA的含量幾乎是恆定的

它的穿透力、破壞力超強

能深入真皮層下，破壞膠原蛋白、導致光老化

（表現為皮膚鬆弛、粗糙、長皺紋等等）

所以，你會發現偷懶不塗防晒的人會比同齡人老十歲

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上周小M在這篇推送中就強調了防晒的重要性

化妝品買得再貴，不知道化妝的正確順序基本上也白搭！

然後很多小仙女就留言

到底是防晒先還是隔離先？

在這裡小M再強調一下，

先塗防晒再塗隔離。

ok，關於防晒霜小M再補充下面一些小常識。

1.spf的意思是什麼？

答：spf其實是時間的意思，spf後面的數字*10就是這隻防晒霜有效防護的時間。比如spf50，那就是防護500分鐘。spf30就是防護300分鐘。

2.為什麼我擦了防晒還是晒黑了？

答：就如同上面所說的，第一防晒霜有效防護時間是有限的。不是說你早上出門擦好了就可以在外面一直曝晒到晚上。時間到了不補擦一樣會晒黑。第二，防晒一定要擦足量，一張臉需要一個硬幣的大小。寧可多擦不能少擦，你就擠一個黃豆大小擦全臉，那差不多等於沒擦。

3.化了妝怎麼補防晒？

答：這個問題是問的最多的，最好的建議就是洗掉臉重新擦防晒重新化。當然很多時候條件不允許我們這麼做，那麼就用帶spf值的粉餅補妝就好了。

4.帶spf的隔離可以代替防晒嗎？

答：不可以，隔離大多都帶潤色，如果你用個例擦夠防晒的量。那你的臉基本也不能看了。。。

所以，只要出門，就應該及時塗抹防晒霜或採取防晒措施哦。

如果你問小M有木有比較好用的防晒霜推薦，那必須是：

MINISO曬精靈舒緩倍護防晒乳SPF30+ PA+++1

RMB：29.9元

這款滋潤好推，細膩溫和，不拔干，不泛白抹再多都能均勻推開。因為挺高的滋潤度所以對後續的底妝也有幫助，能讓底妝更服帖。

MINISO水感透氣防晒乳SPF30 PA+++

RMB：25元

這款防晒質地非常水潤，像那種很稀的乳液，流動性強。非常溫和，滋潤度也挺高的，上臉存在感不強。

ok，如果你實在是很懶，那你還是做好物理防晒，出門打起防晒傘吧騷年們2222~~~

MINISO清爽氣息鉛筆防晒傘 29.9元

MINISO海浪聲音超輕鋁骨防晒傘 35元

MINISO三節日式自開收安全式防晒自動傘 49元

有了它們，起碼你出門不會變成這樣了

關於曬後修復

曬後修復有講究

很多小仙女認為，曬後修復直接敷敷面膜、補補水就可以了，然鵝並不是~

要根據皮膚曬後的情況而定，用錯的方法，起不到修復的作用，反而更加嚴重哦~

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曬後72小時內的4個階段

1

皮膚髮熱

當你開始感受到皮膚曬到滾燙、發熱，此時皮膚已經處於缺水狀態了，要及時給皮膚補水降溫。

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方法：最簡單有效的方法就是隨身攜帶一瓶小噴霧，以備能及時在各個發熱的部位噴上。

2

皮膚髮痛

皮膚曬至發熱，具體癥狀為稍稍一觸碰皮膚，就會感到刺痛。

方法：使用溫和修復產品，如蘆薈膠、精華素、乳液類

3

皮膚變暗

喜歡游泳的寶寶應該很有感觸，夏天在室外泳池游上兩個小時，上岸後看手臂像是鍍上了一層「灰色」，這是一個晒黑的漸變過程，不過及時的補救還是有辦法防止進一步變黑的。

方法：24小時內使用美白面膜

4

皮膚蛻皮

如果皮膚曬至蛻皮，則是程度比較重的晒傷了。這時要判斷一下蛻皮的嚴重程度，如果是大面積的脫皮，請及時去醫院就醫，避免產生更多皮膚問題。

方法：任何補水的東西都不能使用，直接選擇油性修復產品。美容油、鮭魚乾精華，其他都不要使用，但切記臉上不要輕易使用藥膏，實在需要用，可以選擇有一定的修復性，激素小的！

關於曬後美白

對於大多數寶寶而言，曬後最關心的就是如何白回來了，曬後修復除了在護膚上要及時補救以外，我們還可以在飲食上多吃一些防晒食物，也能讓我們白白白！

食譜推薦

曬後修復【鮮橙檸檬蜂蜜汁】

食材：鮮橙1個，檸檬四分之一個，蜂蜜20ml

做法：取新鮮臍橙一個，四分之一切片檸檬放入果汁機

果汁連同果肉纖維一起攪拌

最後調入蜂蜜攪勻即可（一人份）

美白抗氧化【胡羅卜番茄甜椒汁】

食材：胡羅卜1根，紅甜椒半個，

番茄一個，蘋果一個，橄欖油1勺（兩人份）

做法：番茄去皮，其他食材全部洗凈切塊

一同放入攪拌機中，無需過濾直接飲用。

蘋果和胡羅卜，甜椒都有甜度，可以不加蜂蜜。

防晒+曬後修復+食物防晒，簡直就是360°防彈衣式的阻黑行動了。這個夏天不白都對不起用盡了洪荒之力的小編啊~~~

圖文來源於網路。

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