控球其實很簡單！老老實實去練吧！
基礎的控球訓練
慢慢往上再加難度
不需要額外的付出
baller把這段訓練方法推薦給你
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今日推薦
打球遇上膝傷，這特么不能忍啊...告別膝蓋損傷，除了做力量強化，必要的時候也需要護具加持。今天baller跟你推薦
一款支撐型護膝
，它有這麼一些優點：1、4根彈簧的加強支撐，跑跳中更有效的穩定髕骨
2、可調節的魔術3綁帶，貼合各人膝關節，動起來也不怕
3、加大的透氣網孔，透氣不悶汗，最討厭黏膩的感覺了
4、雙防滑條設計，防止劇烈運動下滑
5、EVA減震墊，減緩跳躍運動中衝擊力
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※baller接受了馬雲的邀請...
※突破選擇太少？打球好的都會用這幾招！
※除了做好熱身，這類保護也不能忽視！
※她被稱作cba第一女友，連國民老公王思聰都敢甩？！
※防止受傷！動態熱身的重要性你懂嗎？
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※步伐+控球訓練！就是這麼拽！相當厲害！
※卧槽！特么原來他們常說的控球是這樣的！
※想成為「控球大師」？可要先把這些運球動作練好了
※上籃終結為何這麼穩？法國小黑超精華乾貨，原來控球也能這麼練？
※實心球輔助控球訓練+模擬防守人投籃練習！
※據說歐文庫里都是靠著方法訓練自己的控球技術的！你能行嗎？
※只會控球的拜仁是紙老虎 紅軍一子活滿盤皆活
※歐文級別的控球怎麼來？都是這樣練出來的！
※超強控球訓練法！讓防守人掏不到你的球！
※每天堅持進行這樣的控球基本功訓練，想不進步都難！
※卡哇伊密友進快船教練組！他正在掌控球隊？
※如何才能有閃電般的控球速度？洛克老師告訴你秘訣
※安切洛蒂評薩里：少一些無效控球，多一些實質進攻
※控球後衛的5款超耐磨的實戰鞋，顏值美翻還不貴，學生黨最喜歡！
※特么！原來他們放棄小電影和小說，竟是為控球！
※想提高控球技術？在詹姆斯身邊當小弟，湖人真的需要他持球嗎？
※控球的巴薩無敵，但如果有球隊搶走他們的控球率，輸得還會更悲慘
※乾貨速碼！洛克老師教你胯下變向控球的正確姿勢
※會控球就能當後衛？你想多了 ！
※會控球就能當後衛？你想多了！