女人臉色暗黃 保持紅潤臉龐的6款葯膳粥
臉色暗黃是現代很多女人常見的面部特徵。暗黃的面色,即使去醫院檢查,並沒有發現多大的毛病,但是暗黃的面色仍然是一種不正常的臉色,或多或少的昭示著身體上的一些小問題。那麼女人要想擺脫臉色的暗黃,中醫又是如何來調理的呢?下面我們就一起來看看吧。
臉色暗黃是什麼原因
1、食物引起的皮膚髮黃:胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素,過多地攝入引起胡蘿蔔素血症,導致皮膚變黃,以手掌、足底最為明顯,其次是面部、耳後,嚴重者可累及全身皮膚。
2、藥物引起的皮膚髮黃:長期服用帶有黃色素的藥物,如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。
3、血液循環不良引起的皮膚髮黃:肝直接影響血脈, 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通,影響面部的血液循環,皮膚自然暗淡無光。
4、皮脂油膩引起的皮膚髮黃:堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚髮黃。
5、色素積聚引起的皮膚髮黃:色素沒有有效的清楚,長期聚積引起皮膚髮黃。
6、紫外線照射引起皮膚髮黃:紫外線是皮膚老化的主要殺手,它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚,使皮膚暗黃。
臉色暗黃怎麼辦
洋參銀耳粥:養陰益肺,潤腸止咳。做法:將銀耳洗凈,冷水發透,西洋參4~5片,粳米100克,加水適量,文火煎煮成粥,放冰糖調味食用。若為糖尿病患者,可加木糖醇調味,入麵粉做成糊粥食用。
人蔘核桃仁粥:溫肺潤腸,補氣養血,固腎澀精。取核桃仁搗碎,加白參5克,粳米100克,煮粥,放糖調味食用。
人蔘山藥糊粥:扶正補虛,益氣健脾滋腎。取白參30克,生山藥500克,黃豆300克,磨粉後與500克麵粉混合。每次取粉約100克和粳米30克,做成糊粥食用。
人蔘乾薑粥:溫中散寒,健脾益胃。用紅參15克,乾薑30克(烘乾),研末,食粥時調入人蔘乾薑粉3克和糖適量,拌勻食用。
雙補粥:補虛益氣,養血止血。紅參5~6片加水反覆煎煮,濾取濃汁,直至藥物無味。以紅參汁煎煮糯米100克為粥,粥熟後,放入阿膠15克,再煮三五沸,溶化後,加糖少許調味食用。
參苓粥:健脾益氣,利水消腫,延年抗衰老。紅參15克,茯苓100克,研末。粳米煮粥,半熟時入葯末3~5克,再加冰糖少許,煮至粥熟即成。早晚空腹食用。
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