主題文章：修行，一步一個腳印的走！

秘籍和絕招，人人想要。今有明師慷慨相授，誰能讓它馬上見效？有些看似「笨笨的」人，只是一步一個腳印地走，經以時日，卻領跑到了很多「聰明人」的前面……

最近一期蘇州課程的間隙，瑞穗助教給我看了講師剛剛錄製的「善本」視頻，就像以前一樣，講師每一次推出的教化課程，練習都很簡單，讓每個人都可以練得來，但內涵卻極其深遠……而這一次甚於以前的任何一次，講師也第一次使用了「絕招」、「秘籍」的字眼。要知道，講師說話歷來簡明扼要，從不使用奢華字眼啊！

不敢怠慢，回家立即買來手掌大的小小筆記本（共三本，因為明白這一次練習的時間跨度將很久），工工整整地寫上「善本」兩個字！看著這個小本本，內心已經開始發熱，（很養生，儘管來），事情還沒有做，內在已經開始滋養起來了，感恩啊，講師！

練習開始了……

大清早家門口看見幾根樹梗躺在地上，黃庭微熱起來，有點緊。對這股氣息是打壓還是敞開呢？往內再次檢驗一下，然後彎腰撿起樹枝放在垃圾桶里。若按以前，這點小垃圾是不會管它的，因為那是掃地阿姨的事情。這時候，隔壁家的工人正好出門，看見了我，還微笑了一下，黃庭再次微熱起來。內心出現一點點的心聲：做了一點點好事還被看見，一點點的竊喜，看著內在的發生，敞開它！不打壓，不抵抗……多麼難得的一個「眾生」正在洗滌啊！

上午準備做一些志工工作，家裡人卻呼喚著：上午去中山！要我幫忙負責開車。因為最近孩子的事情處於初始階段，很多時候需要我們幫忙，我發現黃庭有點緊，問自己：打壓還是敞開？「善本」，那小本本此刻出現在胸膛了，分清楚「大小先後，輕重緩急」，由衷地帶著歡喜的聲音回答家人：「好的」！

這樣練習了幾天，我發現以前對家裡人的態度會比較嚴苛，對外人比較柔軟。態度決定了心情，跟著家人做事情，也是一樣重要的「志工工作」啊！無處不是練習的道場嘛，通過「善本」對此有了清晰的感受！

通過記錄「善事」，開始留意以前沒有在意的「小事情」。

身邊多了這個「善本」，平時容易出現的對抗、不敬的雜思少了。

有了這個小「善本」，「一日一善」化成了與人互動的每一個當下的「處處皆可善」。「惡」沒有了土壤……

這個「善本」的小記錄本，真有點「神」，放在身上袋子里，像個「提醒鍾」，時刻在提醒著自己。短短的時日，黃庭變得敏銳，變得對人有了溫暖，怎麼會這樣？不問為什麼，只問有什麼。

如果沒有這個小本本，這個練習就會跟以前一樣，看完講師視頻，幾天過去，長久一點幾個禮拜，自己還是回到自己的老路上——一年初參，二年老參，三年不參！人生就悄然過去了，生命的歲月也只是留下一點「美好的記憶」而已。外在的善事當然做了不少，但內在度走了多少「眾生」，脾氣毛病改了多少？原來以為自己遇見了明師，也誓言要修行到底，甚至立志修成「浩然之氣」，但沒有腳踏大地，不在自己的「濁陰」上下功夫。怎麼能真正地進步呢！戒慎之，戒慎之！

通過「善本」練習，對張講師講授的《王陽明傳習錄》中提倡練習的「去人慾,存天理」有了一點體悟：我們每一個內心的能量變化，只要帶著「方便別人，服務他人」的心，「心存善念」就有了立足點，也變得沒有那麼難，也沒有那麼「苦」！講師在《寬兩秒，心自在》一書里所說的「把著陸課程確實練習兩三個月，脾氣毛病七八成都可以改掉，這是多麼幸福的人生啊」！但事實上，真正跟著推進的同修並不多。

跟著黃庭禪七年多，看著一批批學員跟著禪院的步伐練習，穩步練習的同學，改掉脾氣毛病，精氣大幅改善，眼神越來越亮堂。正是這些看起來「有點笨」的同修，不投機取巧，不打「高空口頭禪」。其實啊，這些同修才是真的「不笨」的踏實的修行者啊！「自修自得」，沒有人能夠代替自己練習的。

對我而言，經典真的不容易明白，特別是文字很難看得懂，記住更是難，還好講師的講解聽得懂。這麼多年來，自己不怕吃苦，按著經典所要指引的方向去做，正是跟著練習一步步深入才一天天明白一些。記得講師講的 「誠」，我聽得特別入心，也找到了自己可以練習得來的步伐，一個點一個點來練習，就像講師在國學講座曾經提醒的修行道路：「積土成山，風雨成焉，積水成淵，蛟龍興焉」。不祈求快速進步，但求走對路子。不枉費生命就好！

自己在修行路上快要變成「老參」、「不參」的時候，講師再次給出讓我們回到修行主軸的秘籍：善本！

明師，就是每一次在修行出現迷途時能給我們撥正航向，一次次地拉回到主軸上繼續淬鍊的那個人！

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