暑假要到了, 炎熱的夏天需要注意這些事項才不會得病
健康
06-01
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1.注意作息,在炎熱的夏天,晚上睡不著是最痛苦的事情了,而更痛苦的是,如果你熬夜,那麼黑眼圈會極快爬上你的眼睛。
2.多吃水果,水果中富含維生素,讓你得病的幾率最大化減少,更能讓你品嘗到涼爽的感覺。
3.多喝水,喝水有助於腸道的沖洗,讓病菌不那麼容易停留在身體中,有效的排除那些對身體有害的毒素。
4.注意穿衣服,衣服的顏色盡量選擇淺色,如果穿黑色衣服,不但陽光會追著你跑,蚊子也會追著你。
大家覺得呢?
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