羽毛球反手不只有高遠，詳細講解各項反手技術
富有靈性的男單世界冠軍孫俊，以機智靈活、技術精確著稱。他的球路變化多端，在國際賽場屢創佳績，為球迷們所津津樂道。
孫俊：打羽毛球，反手是最難打的。所以今天重點給大家講一講反手的各項動作。
一、反手推球
反拍推球，主要用於對手站在靠網前的時候。
一個是握拍要松，不能抓的太死。這樣子，力量反而出不來。
推球主要是用手指和手腕的力量，要有個轉動。
不能用大臂和小臂，容易出界。所以動作要小，發力要短。手伸上去，就這一個動作。
你握拍太緊，肌肉緊繃繃的。不是手腕這樣轉動，而是手指頭的轉動。
配圖：手腕的轉動
配圖：手指的轉動
二、反手放網
剛才講的是反手推球，還有一個是反手放網，講究的是動作的一致性。動作做出來之前，要讓對方感覺你還是推球。
同樣一個擊球點，但是你把擊球的時間，可以推後。一瞬間，一個假動作。這是推對角，這是假動作放網。
配圖：把擊球的時間可以推後
配圖：這是推對角
配圖：這是假動作放網
三、反手後場高球
反手後場高球，是業餘選手最難掌握的一項技術。
握拍要有所變化，正常是這樣。你要想打直線，拍面面向直的。
配圖：正常是這樣
你要想打斜線，你的握拍必須要調整一下。
配圖：打斜線握拍必須要調整
反手高球，你要想打得高遠，還是用死力，而是用爆發力。
先是引拍，抬肘，帶動小臂，然後是手腕，最後是抓緊。
配圖：引拍抬肘
配圖：帶動小臂
配圖：然後是手腕
配圖：最後是抓緊
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(來源：嗨球先生）
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