六一兒童節，這些才是孩子最需要的禮物，你準備好了嗎？

六一特獻，給孩子充足的心理營養

心理諮詢師

婚姻家庭諮詢師

心理治療師 趙建超

「六一」是屬於孩子的節日，家長會給孩子很多禮物，這些禮物往往是豐富的物質和營養給予。那麼心靈呢？「心理營養」是相對於「物質營養」來說的，是指孩子在不同成長階段的心理需求。那麼，哪些是孩子需要的心理營養？重視教育的父母都提供對了嗎？

心理營養有必要嗎

心理營養是滋養人際關係的重要元素，當察覺到人際關係出了狀況時，可以看看看彼此處在哪一層次的溝通中，彼此需要怎樣的心理營養。這些心理營養直接可以滋養到每個人內心深處的渴望：被愛、被關注、被肯定、被欣賞、安全、自由、連結等等。

如果小時候心理營養得不到滿足會怎樣？這一生大概就要尋尋覓覓，直到能夠尋滿缺失的心理營養為止了。在心理諮詢中我們發現，不少成年人出現的心理狀況和問題都源於此，心理營養的重要性不言而喻。而且，跟生理營養一祥，孩子在不同年齡階段也需要不同的心理營養。

分門別類解讀孩子的需要

1

無條件接納

剛出生的嬰兒非常脆弱，他不能自己尋找食物，要等待有人喂他，需要父母幫助他、安慰他、照顧他。其實嬰兒什麼都知道，只是不會講話，他有很多需要，但只會用哭來表達，因此需要父母能夠無條件地接納他。

2

在你的生命中，我最重要

生孩子後，母親身體會主動分泌本體胺，在其驅使下，母親會願意為孩子提供一切：生理上提供乳汁，心理上無條件地愛孩子。可如果新媽媽由於某種原因情緒發生轉變，自己的身體和情緒都無法照顧到，可能就不會那麼深愛孩子（身份沒有轉變過來）。此時父親可以承擔起責任，看護、照顧孩子，提供新生寶寶需要的心理營養。

3

安全感

孩子本來跟媽媽是相連在一起的，出生，從母體分離，經歷的是生理上的分離。漸漸地，如果心理上「剪斷臍帶」沒有做好，孩子就永遠不懂得如何獨立。整個過程中孩子需要安全感。如果父母帶給他的感受一直都是穩定、可靠的，孩子會很有安全感，自然而然地就會走過「分離期」。

4

肯定、讚美、認同

孩子四五歲的階段，會強烈需要來自父母的肯定、讚美、認同。特別是如果父親在這個階段願意去欣賞孩子，並且用語言和行動表達或表現出來，孩子就會充滿自信。父母對孩子的肯定、讚美、認同，不管是對兒子還是女兒，它的分量特別重。請認真地、發自內心地給予孩子稱讚。

多重「營養」提供法

1

保持穩定和諧的夫妻關係

我們常常提倡說「夫妻關係第一，親子關係第二」。在一個孩子的童年裡，如果父母經常吵架，兩個人的精力都消耗在爭吵里了，就沒辦法滿足孩子的心理需求。孩子會在其成長過程中尋覓「替代者」，也就是另外一個重要他人。從這個人身上希望得到無條件接納，希望成為這個人生命里最重要的人。這會導致他在人際交往中碰到很多問題，甚至不能夠好好讀書、好好工作、好好生活。

我們能給孩子最好的東西不是物質，而是父母間良好的關係。

2

全面給予孩子安全感

父母的情緒穩定，孩子自然就會有安全感。在安全感的建立上，媽媽的功能要大於爸爸。孩子逐漸與媽媽進行分離，與父親分離，一直到完全分離，成為獨立的個體，而這個時候他就有了一個「我」。

另一方面，太焦慮的媽媽對孩子很難放手，我們常喜歡為孩子做我們認為最好的事情。實際上，最好的辦法就是，我們坐在一邊，能讓孩子看到你的臉，他能根據自己的需要來試驗自己的成長。順其自然地做，孩子就能很好地走過這個時期，真正從生理上、心理上成為一個獨立的人。

3

重視父親角色的重要性

在信任級上，父親對孩子的肯定，要比母親的分量更大，甚至大過50倍那麼多。爸爸需要肯定孩子，去向孩子表達：我很喜歡你，你很棒！

來自父親的肯定、讚美、認同，會讓孩子順利走過成就自我的時期這類心理營養，告訴孩子他很重要，你願意聽他說話，在他出現需求的時候及時滿足他。

編輯 || 尹航

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