大敦穴的具體位置 這些方法幫你定位

在我們人體身上是存在有很多不同穴位的了，而且不同的穴位所能夠擁有的功效也是不盡相同的了，我們如果能夠選擇到合適的穴位進行按摩，那麼就可以幫助我們人體起到調節的作用了，大敦穴就是我們人體中重要的一個穴位了，一起看看如何找到大敦穴吧。

在大敦穴穴位取穴時，人體可以採用正坐或者是仰卧的姿勢，大敦穴位於人體的足部，位於人體足部的大拇指靠第二根拇指一側的下方兩毫米處的位置，大家可以在晚上回家後，對自己的大敦穴進行按摩，能夠有效的緩解疲勞，安神理血，我們可以發現大敦穴是比較好找到的穴位了，我們是可以通過按摩大敦穴來進行保健的，對於勞累了一天的朋友們來說，大敦穴就是非常好的一個穴位了哦。

大敦穴附近分布有許多重要的神經和穴位。分別為皮膚、皮下組織以及甲根，另外還布有腓深神經的背外側神經以及趾背的動脈神經和靜脈神經等，通過局部解剖定位的方法我們能更深一步的了解到大敦穴的穴位位置。

大敦穴位於人的大腳拇指靠第二根腳趾一側，從趾跟甲的正中心的位置到趾關節的外側部位寫一個田字，田字正中心的位置就是大敦穴穴位所在的位置，這種方法能夠幫助大家輕鬆的找到大敦穴穴位，平時可以用拇指強力按壓大敦穴位8秒左右的時間，反覆幾次能對人體起到比較好的作用，而且我們可以發現這樣的按摩方法也是比較容易掌握的了，我們每個人都是可以學會的了哦。

正坐或者是仰卧時，在大拇趾趾甲的外側邊緣處做一條直線，另外再在趾甲的基底部做一條直線，將兩條直線相交，直線的交點處就是大敦穴穴位所在的位置。這種方法對於人們來說也是比較簡易方便能夠定位到穴位的方法，我們每天都可以對大敦穴進行按摩刺激了，對於我們緩解疲勞來說很有好處。

以上就是我們給大家介紹的大敦穴取穴方法了，可以發現這些方法都是比較容易幫助我們找到大敦穴的吧，而且我們經常按摩大敦穴也是很有好處的，不僅可以緩解身體的疲勞了，而且對於我們肝腎也有好處，還可以促進我們睡眠哦。

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