健身呢 一定要根據自己的需求來 那樣可以讓你更美麗
健身
06-13
健身呢 一定要把握好度 根據自己的身體需求來 鍛煉 是一個很好的建議 不要鍛煉過度
在健身過程中加入一些穿插動作 能夠有效的讓你的腹肌縫更明顯 更迷人
當然了 那是男人 女人 只要自己的腰苗條 細 有柔性 那就很好了 有腹肌縫 反而不美
※弱雞變型男，我為自己代言！
※能做到自律的人只有1％，你呢
※健身前與健身後的變化真的不是一般的大
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