孩子晚上不肯睡，早上不想起？是時候培養孩子的兒童時間管理能力了！

夏

季來了，舒適的溫度和被窩總讓人捨不得離開，孩子更是

晚上不睡

早上不

起

，

導致

一整天都昏昏欲睡的。

提到

孩子

睡眠問題，好多媽媽都是「一把辛酸淚」

：

「寶寶從滿月的時候就每天晚上

12

點以後才睡覺，現在都已經六個月了還是和以前一樣，最晚的時候都已經

3

點了才睡，早上

10

左右才睡醒，就是黑白顛倒了，怎麼樣才能讓她早點睡呢，早上把她弄醒她就哭，真不知道怎麼辦才好。」

「我家寶寶每天晚上九點多準時上夜班，一夜基本不怎麼睡，尤其一到夜裡兩三點時哭的那叫一個撕心裂肺，喉嚨都哭啞了，怎麼哄都沒用。很多方法都用過了，洗澡，游泳……都沒用，白天睡得那叫一個香啊，跟小豬一樣，怎麼叫都叫不醒，每天就這樣陪他熬著，真的快崩潰了，跪求好方法，能快點讓他睡，全家人都快要讓他整瘋了……」

「

女兒現在只有兩歲多，可因為孩子的睡覺問題，

我

及全家人天天都飽受煎熬。

我們

本來很想培養孩子良好的作息習慣，一到點就拍著孩子睡覺，可小傢伙明明已困得厲害，卻硬掙扎著不睡，且為了不睡覺故意折騰人。

」

那麼如何根治拖拉？如何一招把早睡早起、寫作業都一起解決？如何讓孩子發自內心的去培養好習慣？每周微課邀請到親子兒童時間管理微課第一人，通過四次課程，幫助每一位父母找到解決的辦法。具體課程信息如下。

課程特色

1、【遊戲化的方式】，吸引孩子參與，教父母方法，在家就能和孩子一起「玩」著執行；

2、把【方法轉成工具化】，給父母使用。（模板工具對應每節課可下載）

包括 ：

「有劇本」的對話清單、圖像化的清單工具、「特權卡」、遊戲化的驅動系統、提供從「前期引導」到「後期內驅力」的系列工具。

（3-6歲主要為生活習慣，7-12歲主要為學習習慣）

案例1：

【睡前清單】——採用8個吊燈的方式設計，把睡前的8件事做成吊燈的形式。

每做完1件事移動黑色圓圈，關一盞燈，關完8盞燈，就上床睡覺。

案例2：

【晨起清單】——採用【早起鳥】的構思，把早上需要做的9件事，用有圖案的樹葉來表示。

執行之前，樹葉是黃色的，

做完9件事，把樹葉翻到背面，變成綠色的，

整棵樹由黃變成綠色，表示可以出門上學了。

3、提供可以調動孩子【內驅力】的方法和工具，讓孩子能持久、自主的提升各項能力。

4、28天踐行步驟指引。

課程內容

課程1：

日常時間管理：如何通過一個圓，讓孩子自己學會管理時間

課程2：

早晚時間管理：如何輕鬆搞定晚上不肯睡、早上不想起

課程3：

周末時間管理：這樣和孩子做計劃，讓孩子周末作業玩樂兩不誤

課程4：

作息習慣養成：如何通過28天的持續行動，讓孩子培養良好的作息習慣

課程5：

尋找原因：為什麼孩子總是寫作業慢或者拖拉

課程6：

解決問題：如何讓孩子寫作業的效率提升50%

課程7：

單點擊破：如何在家「玩」出高效專註力

課程8：

自我驅動：如何運用「特權卡」激發孩子的內驅力，讓你不吼不叫根治孩子拖拉

老師簡介

茉莉

老師

全國最大的媽媽微課平台金牌講師

遊戲化的兒童時間管理創始人、導師

2個孩子的媽媽，

超過5000個服務案例，採用孩子喜歡，媽媽輕鬆的方式，

把父母當下最頭痛的問題，

轉換成為遊戲化、可複製的模板工具，

讓父母在家就能和孩子一起「玩」著執行。

培養孩子生活、學習、家務、目標、興趣愛好等各種好習慣！

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