健身房？不需要，更好的瘦身方法
如果你還在健身房裡揮汗如雨的健身，那就太老土了!如今的瘦身方式都在追求時尚、健康的方法。馬上盤點風靡全球的七大瘦身熱潮，你不必全部掌握，只會一種就能幫你亮出完美好身材。
一心多用健身法
21世紀女性少有健身時間，那些熱門的纖體中心也在想方設法找到這個問題的解決辦法。於是集中訓練以及節省時間的健身班是近幾年出現的最熱的健身趨勢。大多數人想做那種每個地方都能鍛煉一點的運動，但同時還想在有限的時間內獲得最有效的健身效果。目前這種專門為這種需求開闢的工作室或者健身班，會針對性同時幫你鍛煉多個地方的肌肉。
尊巴瘦身法
以舞蹈為基礎的健身方式已經流行開來，既然如此，尊巴瘦身課大熱也就不難理解了。這種起源於南美的、對瘦身及其有益的舞蹈課程非常受歡迎，除了在健身房你可以參加尊巴健身課程，任天堂公司近期在陸續推出一種居家尊巴遊戲課程。你只需購買這個遊戲軟體，就能在自家練習這種既又有效又時髦的運動啦。
與科技結合的健身法
美國知名健身教練Steinfeld推出了Fit Orbit項目，可以讓健身者以及教練親密接觸一周7天，每天24小時，可以說他開創了科技瘦身的先河。在這個項目中，你可以和你的教練通過文檔以及Email聯絡，隨時更新你的飲食以及健身目標。每周只需10美元可夠便宜了吧。
身心健康健身法
對於那些想一併挑戰身體以及思想極限的瘦身者，Circuit of Change會同時關注他們的生理及心理健康。這個項目包括一些體操以及拳擊類運動，囊括了瑜珈及其他器械運動的全部優勢。它每節課可以消耗600-1000卡路里的熱量。
※不需要去健身房，在家也能塑身減肥的方法！
※健身需要方法，健身需要技巧！
※不一定是去健身房瘦身才有效，瑜伽同樣滿足瘦身需要
※為什麼那麼多人健身都不成功？健身需要找對方法
※健身絕非跑步一樣簡單 好身材更需要細雕琢！
※你真的不需要強迫自己健身！
※「單身女子的路並不好走，我們需要一雙更好的鞋」
※保濕面霜不僅要好材料，更需要好配方
※力量訓練對身體有獨特的益處，不需要去健身房就可以實現！
※好的感情，不需要卑躬屈膝，更不需要刻意討好
※就像身體需要好的食物，大腦也需要好的養料！讀真正的書籍，讓大腦更「健康」！
※有好機身就不需要好鏡頭了？相反，好機更要配好頭！
※健身需要理由？運動健身的好處多到你難以想像
※想要瘦身效果好，你需要這樣吃蔬菜
※正緣就在身邊，需要好好把握之人
※一球虐慘單身狗，最不被看好的愛情，更需要才華！
※不需要節食 推薦5個健康不反彈的瘦身方法
※小毛病不斷？可能你的身體需要加「油」了！
※不需要健身房的器械，幫你獲得大量二頭肌肉
※腸胃不好，你需要掌握這些調理方法