空調吹多了還會傷眼你知道嗎

炎炎夏日

空調簡直就是我們的生命

但大家都知道吹太久空調容易得空調病

出現咳嗽、打噴嚏、流涕等癥狀

然而空調病還不僅僅以上這些

空調吹多了還會傷眼你知道嗎

小編今天就來為大家科普一下空調眼病

以後眼睛不適可別只怪手機和電腦咯

空調眼病長時間使用空調引起的不適，比如眼睛乾澀，灼痛，眼酸、眼癢、怕光和視力模糊等，還可以伴隨情緒煩躁、注意力難以集中等，稱之為空調眼病。

引起空調眼病的原因

長期待在空調房裡的人會容易得兩種眼科疾病，一種是過敏性結膜炎。夏季炎熱，容易滋生病原微生物、細菌生長繁殖快，空調沒有清洗乾淨時空調里會殘留蟎蟲、粉塵、細菌，導致眼睛過敏，出現過敏性結膜炎癥狀。另一種常得的疾病是乾眼症，由於夏季淚液的蒸發量增大，容易出現眼睛乾澀、搔癢等癥狀。一般空調除了調節溫度之外，也會把空氣中的水分蒸發掉，起到抽濕作用。人們長期在空調房內，長時間用眼專註學習或工作，會減少眼睛眨動次數。這樣隨著眼淚的加速蒸發，就很容易出現眼睛發乾、發澀等不適的感覺。

怎樣判斷是否已經出現乾眼癥狀呢

1. 早晨醒來會眼睛乾澀，彷彿一夜未合眼，甚至還有些脹痛。2. 打呵欠很少甚至沒有眼淚。3. 怕吹風，迎風走需眯眼。4. 眼部除了乾澀感、灼燒感外，還常有異物感，怕煙塵，眼睛易紅、發癢，易疲勞。5. 對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊，眼分泌物增多等也要引起注意。

如何擊退空調眼病

1. 要注意合理調整室內外溫差，室內溫度26-29℃為佳，相對濕度為40%-60%。一般情況下，室內外溫差以不超過5-8℃為宜。

2. 在空調房的時間不宜過久，要多開窗換氣。

3. 要養成多眨眼的習慣，並且至少每隔一小時讓眼睛休息一次。

4. 多吃新鮮的蔬菜和水果來補充維生素，有助於保護眼睛，藍莓是個不錯的選擇哦。

5. 不要擅自購買眼藥水，無論是何種情況引發的眼部不適，都要及時到醫院檢查，切勿亂用眼藥水等自行處理，避免病情加重。

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