鐵觀音的功效與作用 營養超乎你的想像

鐵觀音，大家沒喝過也應該聽說過，是我國的傳統名茶之一。可能有人會以為這是綠茶的一種，其實不是，它介於紅茶和綠茶之間，屬於青茶的一種，也是半發酵茶。它的歷史也比較的悠久，據記載，發現時間約在1723—1735年。

這種茶也有分類，一般按照發酵的程度和製作工藝的不同來劃分，主要有清香型、濃香型和陳香型這三種，目前在市場上佔有量比較多的是第一種。

鐵觀音也含有眾多的營養成分。主要有維生素B2、茶多酚類、糖類、植物鹼、色素 蛋白質、維生素B1、兒茶素、維生素B5、酶類、咖啡因、果膠素、維生素E、多種氨基酸、有機酸、維生素C、脂多糖、膳食纖維、碳水化合物、脂肪、維生素A、胡蘿蔔素等，以及錳、磷、鎂、鈣、鉀、鋅、硒、鐵、銅、鈉等多種礦物質。

了解了它的一些知識後，我們來說說它的功效和作用。它含有的黃酮醇類物質，這種成分可以增強微血管壁、消除口臭。同時這種茶也是美容保健很好的飲品之一，可以減肥抗衰老。以及防治齲齒和中老年人的骨質疏鬆。

除了以上提到的功效，它一方面能夠養性怡情，使人擁有一個好心情；另一方面也能防癌、提高人的智商、抑制心血管疾病、提神益思、抑制血壓上升、清熱降火等作用。

看了這些之後，相信你對這種茶有了一個進一步的了解，有沒有每天飲上一杯的衝動呢？【原創未經允許，謝絕轉載！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！