懷孕後別再穿這4種鞋子，傷害自己還影響胎兒發育

小林都懷孕5個多月了，最近老說自己腳後跟疼，特別難受，很累，但是老公給她檢查吧，好好的也沒開始水腫。平時小林很少出門，怎麼會莫名其妙腳後跟痛呢？小林老公保險起見還是帶著妻子林看醫生了。

結果醫生就稍微檢查一下，然後看了眼小林的鞋子，就找出了病因：小林懷孕後怕高跟鞋傷害孩子，就割愛把它雪藏了，只穿了最簡單的平底鞋。而小林之所以會腳後跟疼，其實就是這平底鞋在作怪。

很多媽媽懷孕後都放下了喜愛的高跟鞋，轉而選擇簡單舒適的平底鞋，但事實上平底鞋並不是孕婦的最佳選擇。因為懷孕後孕婦身體的負擔會變重，平底鞋會使得孕婦所有的重心都向後傾斜，壓在後腳跟上，再加上薄薄的平底鞋減震性很差，孕婦很容易就會出現疲勞、腳酸、腳跟痛的情況了。

因著孕婦特殊的情況，除了平底鞋不適合孕期穿著，還有下面這4種鞋也非常不建議孕婦穿，凈給自己和胎兒找罪受！

一、系帶鞋

系帶鞋在生活中還是挺常見的，外觀簡單也好看，但是系帶鞋對於孕婦來說，特別是孕中晚期肚子大大膨脹起來的大肚孕婦，本身行動就已經很不方便很受限制了，再彎腰去系鞋帶，真的是近在眼前又遠在天邊的距離啊！典型的高難度動作！當然如果你有一個24小時陪伴一旁的老公就兩說啦！如果沒有人看護，不僅系帶麻煩，鞋帶萬一開了不小心踩到，於孕婦可以說是不可想像的後果。

二、高跟鞋

特別是高於4cm以上的高跟鞋，是嚴禁孕婦穿的！高跟鞋不僅影響孕婦足部的血循，妨礙胎兒發育，還會使得孕婦重心增高，增加身體負擔，對於大肚易疲勞平衡力又差的孕婦來說，一旦走路時扭腳或摔倒，很容易發生意外。而且高跟鞋對胎兒的正常發育影響太大，是一定禁止孕期穿的！

三、大碼鞋

有些孕媽考慮到孕期可能會腿腳水腫，就買比自己平時大好幾號的鞋子，這是不正確的！穿大碼鞋走路時會更加費力，更加容易疲憊，而且大鞋子走路晃晃悠悠，萬一自己踩到鞋子摔倒，反而得不償失。

四、不防滑拖鞋

孕婦最長待的就是家裡了，所以一雙舒適的家居拖鞋很有必要。但拖鞋雖然方便又舒服，卻也存在著很大的安全隱患。拖鞋和腳之間缺乏緊密的貼合，走路時很容易滑出鞋子，導致絆倒摔倒；而且大部分拖鞋都不防滑，這就加重了孕婦行走滑到的危險。

建議孕婦在購買鞋子的時候，一定要認真慎重。最好選擇運動鞋，或者鞋底在1.5-3cm之間的軟底布鞋，這是對孕婦來說最健康也最安全舒適的鞋子了，彈性好，在減少孕婦身體負擔的同時，也不會給水腫的腿腳太多壓力，可以放心穿著。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

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