蜂蜜健康減肥食譜，你不知道的減肥小秘密
蜂蜜是我們常吃的食物之一，因為其甜而不膩是很多愛喝的，大多數人不知道的是，吃蜂蜜是可以減肥的，為什麼?因為它的熱量極低！雖然甜但是卻不含有一丁點脂肪！這也是食材中十分少有的！就是您在午夜十分拿來當宵夜吃，也完全不會發胖！不僅如此，它還有通便的功效！對於減肥的你來說每天早上一杯白開始加一杯溫熱的蜂蜜水，這樣可以先洗一遍你的腸道然後再促進你的腸道蠕動，宿便容易排出來的同時，你也會有飽腹感。從而少吃一些正當的早餐！
以上對微胖的美女很有效果，如果您還是覺得自己稍微還是胖一點，那麼可以考慮早晚都喝這個蜂蜜水套餐，中午的時候吃一些全麥的食材加上一些果蔬！堅持一周左右，您會在不知不覺當中減掉很多肉肉，因為蜂蜜還有美容養顏的左右，所以你會驚喜的發現皮膚也跟著變好了很多！如果您覺得全麥和果蔬不是很好吃，用蜂蜜和果蔬做成水果沙拉也是鼎好的選擇！
第一天
早餐：蜜糖水一杯。午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜。
下午茶：兩湯匙蜂蜜。
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯。
第二天
早餐：蜂蜜綠茶一杯。
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜。
下午茶：蜜糖水一杯。
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。
第三天
早餐：蜜糖水一杯。
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯。
下午茶：一湯匙蜂蜜。
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯。
夏天是一個特別挑剔的季節，隨著美女的身上衣服越來越少，很多多餘的肉肉都顯露了出來，以上三天的套餐，可以根據自己的堅持程度，以及自己的胖瘦程度來決定怎麼食用，其實減肥是一個緩慢的過程，而最重要的是堅持下去！本小編還會持續關注健康美食，健康減肥食譜，請多多關注我們哦！
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