跳高的好處有哪些，我來告訴你
健身
06-13
圖片上的人都在跳高來達到強身健體的目的。
原地跳高，可以充分鍛煉你的大腿肌肉和韌帶強度，增強協調性。
經常全面鍛煉，對身心發展是有益處的，可以調節人的心理，使人精力充沛，起到強健體魄，陶冶情操，鍛煉意志還能長高的作用。
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