了解高弓足的預防方法非常利於防治

沒有人希望自己是高弓足，而高弓足的發生不僅是先天因素，所以對於後天因素大家要做好預防工作，這時了解高弓足的預防方法至關重要，可降低自身患病率。那麼，高弓足的預防方法有哪些？

高弓足的預防方法有哪些

1、由於高弓足的腳背很高，為了改善這點，可以將鞋子的腳掌部分墊高，以分擔身體的重量，同時小指側也要加入支撐點，使腳改往內側倒，如此身體的重量就可平均分配到腳底各個部位，高弓的情況就可因此獲得改善。

2、高弓足的困擾之處在於其外側腳縱弓部位沒有充分的支撐，所以穿鞋時腳掌下面常有空洞的感覺，站立時不但穩定度差，並且無法吸收來自地面的衝擊力。這就要求患者在選購鞋子時，需要具有穩定性和吸震能力強的鞋子，或是加上具有功能性的矯正器以減少衝擊力，並修正平時的行走模式。高弓足患者穿鞋時切記要將鞋帶綁緊及降低腳背隆起，選擇鞋子時忌諱平底鞋、懶人鞋。

高弓足的檢查措施有哪些

1、患高弓足後，最好的輔助檢查莫過於X線檢查，X線檢查時應攝負重條件下的足正側位X線片。正常足第一楔骨遠、近端關節面相互平行，高弓足患者由於前足有跖屈畸形，並且多發生在第一楔跖關節，繼而導致遠近端關節面的平等線在跖側會聚。

2、要測量距骨中軸線與第一跖骨中軸線的夾角，足弓正常時兩條線相連續。若兩線先交在距骨軸線的跖側成角表明足弓增高。此外，測量跟骨中軸線與第一跖骨中軸線所形成的夾角，正常值為150～175°。而高弓足畸形此角度減小。此外，正位片測量跟距角，若<20°表明有後足內翻畸形。

高弓足的治療方案有哪些

1、經保守治療無效，病情進行性加重已妨礙負重行走、穿鞋，或有嚴重的頑固性疼痛性胼胝等，可考慮手術治療。手術方法可分為軟組織松解和骨性手術，一般根據病人年齡、畸形類型及嚴重程度、原發性疾病所處的狀態等因素，選擇手術方法。

2、早期輕型高弓足可採取被動牽拉足底攣縮的跖筋膜、短縮的足底內在肌。為緩解跖骨頭受壓，使體重呈均勻性分布，在鞋內相當跖骨頭處加一厚1cm氈墊，並在鞋底後外側加厚0.3～0.5cm，以減輕走路時後足出現的內翻傾向。當高弓足已妨礙負重行走、穿鞋，或進行性加重時，則應手術治療。

溫馨提示：以上內容僅供大家進行參考，不針對任何患者的病情，若想使自己早日康復，還應都正規醫院接受治療。北京麥瑞骨科醫院而出於對病人的負責，在不清楚患者的具體病情時，不做治療方面的建議，還請大家多多諒解。

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