跑步時需要做這三件正經事

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在忙碌的人群中穿梭，

慢慢地忘了為什麼要忙碌，

靜下心來思考夢想是什麼，

才發現，

一路走來丟了好多東西，

丟掉的太多，

獲得的太少。

有一天我發現自己好像什麼都沒有，伴隨著生活無聊的想像，除了無所事事就是工作的繁瑣，於是我開始搜羅各種工作效能提升方法，挖掘自己熱愛的生活樂趣。跑步順理成章變成了可以減肥又調整生或狀態的業餘愛好。

從一個只喜歡「葛優躺」的我到成功堅持跑步大半年，我對自己的堅持是沒有失望的，當然身邊的小夥伴更是驚嘆不已，畢竟懶了29年了怎麼說改就改了？捂臉笑~之前我在5月份《跑步，不僅給了我自制力。》（查看歷史消息哦~）一文中提到了自己對跑步的認識，也解答了小夥伴們對我這樣一個只喜歡躺著做面膜的懶人改變的驚訝。

今天我們不聊自制力，因為自制力這個東西，除了你自己誰也給不了你。我也只是通過跑步這個實際行動去實現了自己對自制力的渴望，渴望始終是自己的內需。何況面對自制力，我是很慚愧的，現階段只能做到對自己感興趣事情的堅持和自律，但是生活必須的或者自己的短板部分依然處在各種版本的拖延形式中。

今天簡單的描述一下跑步的過程，首先需要強調的，因為跑步我被很多人關注和驚嘆，但是我並不是跑步大咖，只是給自己尋找了一個想要堅持的事情，健康且不妨礙他人地去美化人生。

昨天，我參加了6月11日蘭州線上馬拉松半馬，跑出了212的成績，當然也是一次新的自我突破，畢竟包含了4km的持續爬坡，雖然途中有一段簡直要累炸，但是我只是不想放棄的堅持了下來。有一個朋友私信問我：「你是用手機搖出的步數吧，怎麼會走那麼多？」我截圖跑步記錄發給他後，被反問：「是騎車嗎？」這樣的質疑經常會有，我並沒有生氣，反而很開心，雖然我只是個小小的業餘跑者，但逐漸成為了自己喜歡和嚮往的樣子。

還有小夥伴問我：「這麼枯燥和辛苦的事情，你怎麼能堅持，並且做的越來越好？」我告訴他：「其實跑步的整個過程，我只做了三件事：堅持、享受、拍一張好看的照片。」哈哈哈，就是這麼「膚淺」~~

Hello

World!

before sunrise

before sunset

你遇見的永遠是

最美的一朵雲彩

路遇小花千萬種

你看見的總是最美的一朵

第一，堅持，取決於自己的倔性和目標設定。首先我每次會設置自己可以完成的里程去跑，當然每一步、每一公里都是需要自己稍稍努力才能完成的，但我的原則是：不求超越，但求不落後。每一次堅持不需要非得超越一個牛人，但是自設的能力範圍之內的目標一定要去完成，時刻記住，可以不超越他人，但是不能輸給自己，這是我的倔性。畢竟人生不長，不斷地去倔強的堅持，才能發現時光被拉長。

第二，享受，人生因發現自我而更飽滿。很多時候，我們最不了解的是自己，不知道今天的跑步會不會狀態良好，不知道自己的運動極限在哪裡，甚至心情不佳卻不知道生活中的困惑點是什麼，突然迷茫了不知道下一步該去哪裡……而在跑步的過程中，不斷地去輸入正能量、輸出心情毒素，不斷地去發現自我，找到容易被忽略掉的小幸福，我認為這樣才讓生活更顯稜角。

我是一個很怕雨的小朋友，從小雨天就會讓我莫名失落和消沉，6月6號夜跑第一次嘗試半馬的時候，在跑過12km正是盡興的時候天公不作美，下起了小雨，小夥伴希望堅持下去，然後就有了我人生第一次風雨無阻的跑步，雨中的每一步都更加有節奏感，第一次我因為雨天興奮到不能自已。雨中5km後雲層漸疏，月亮慢慢探出頭來，溫柔的月光讓我切實的感受了一把「守得雲開見月明」的奇妙。這一次的夜跑，我們風雨無阻，我們開心感動，並不是因為自己而感動，因為這調皮的天氣和途中所有的景緻而感動。

不論是晨跑還是夜跑，總能遇到不一樣的風景和不同形態雲捲雲舒的溫柔，這個過程，除了享受，請問還能做什麼？

第三，拍一張好看的照片。哈哈~~留住自己勝利滿足之後可愛的表情，記錄下你經過的路和遇到的人，留住四季更替的美，總不是一件壞事，曬出一張充滿幸福感的圖片，很贊。

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